مشاوره و نظرات در مورد افتادگی ران‌ها

دخترم ۱۴ سالشه و تازه داره وزن کم می‌کنه چون قبلاً اضافه‌وزن داشت. الان که وزنش پایین اومده، پوست ران‌هاش افتاده و شل شده. خیلی ناراحته و نمی‌دونه چطوری برگردونه فرم بدنشو. تو این سن اصلاً راهی هست که پوست خودش جمع شه یا نیاز به روش خاصیه؟

من همیشه پایین‌تنم درشت بوده ولی جدیداً حس می‌کنم ران‌هام افتاده شدن، مخصوصاً موقعی که می‌خوام دامن یا شلوارک بپوشم خیلی توی ذوق می‌زنه. ورزش خاصی هست که برای قسمت داخلی ران مؤثرتر باشه؟ نمی‌خوام برم سراغ جراحی یا روش‌های تهاجمی.

بعد از زایمان دومم، احساس می‌کنم فرم پایین‌تنم کاملاً عوض شده. ران‌هام شل شدن و حالت افتاده پیدا کردن، مخصوصاً وقتی می‌شینم یا پا به پا می‌شم خیلی بد فرم دیده می‌شن. با رژیم هم تأثیر زیادی نگرفتم. راهی هست که پوست اون ناحیه جمع بشه؟

من بدنسازی می‌رم و پا کار می‌کنم ولی با اینکه عضله‌هام قوی شدن، هنوز پوست ران‌هام مخصوصاً قسمت پشتش، یه حالتی داره که انگار افتاده. نمی‌دونم باید بیشتر کار هوازی انجام بدم یا تمرین خاصی برای این قسمت هست که جمعش کنه؟

من ۳۲ سالمه و بعد از اینکه حدود ۱۵ کیلو وزن کم کردم، پوست قسمت داخلی ران‌هام افتاده و شل شده. وقتی راه می‌رم یا لباس تنگ می‌پوشم، خیلی بد دیده می‌شه و حس بدی دارم نسبت به بدنم. نمی‌دونم فقط با ورزش می‌شه سفتش کرد یا نیاز به کارهای دیگه‌ست.

سلام الهه هستم از شیراز که بهمن 95 عمل اسلیو انجام دادم و حالا میخوام عمل ابدومینوپلاستی را انجام بدم .اگر شکم تنها را عمل کنم خواستم بپرسم با عمل شکم چین هایی که توی کمرم ایجاد شده هم از بین میره؟ و توی پهلوهام و ران هایم خیلی پوست اویزان شده ممنون میشم اگه من را راهنمایی کنید

با سلام و عرض ادب. پسری هستم بیست ساله، قد ۱۷۸ و وزنم ۸۳. به‌دلیل شغلم الان حدود یک ساله که روزانه حدود چهارده ساعت رانندگی می‌کنم. حالا ران و باسن من بزرگ‌تر از حد متعادل و شل شده. می‌خواستم بدونم راهی هست که بتونم ران و باسنم رو به‌طور متعادل برگردونم؟ ممنون می‌شم اگه راهی هست راهنماییم بفرمایید.