مشاوره و نظرات در مورد فرق بلیچینگ و کامپوزیت

من میخوام برای مرتب کردن دندونام یه کاری بکنم چون ظاهر خوبی ندارن. ولی یه سوال دارم، فرق بلیچینگ و کامپوزیت چیه؟ برای دندان من که ظاهر خوبی نداره بلیچینگ بهتره یا کامپوزیت؟ موندگاری کدومشون بیشتره؟