مشاوره و نظرات در مورد مراقبت از دندان

سلام من آخرین دندون فک پایینم پوسیده شده و پارسال هم یکی از دندونامو کشیده بودم ، با اینکه من همیشه مسواک میزنم باز هم دندونام خراب و پوسیده میشن و الان هم دندونای دیگه ام قهوه ای شدن این یعنی نشونه اینه که اوناهم دارن پوسیده میشن ؟ باید چیکار کنم تا از پوسیدگی بقیه دندون هام جلوگیری کنم؟

سلام خسته نباشید بعد از گذاشتن روکش دندان زیرکونیا چه نوع مسواک و خمیردندانی باید استفاده کنم و چه مراقبت‌ هایی لازمه؟ همچنین درد لثه و دندان بعد از روکش طبیعی هست؟ تا چند روز ادامه داره و برای کاهش درد چی کار باید کرد؟ ممنون میشم راهنمایی کنین.

سلام، می‌ خواستم بدونم بهترین روتین برای مراقبت از دندان‌ ها و دهان چیه که هم دندان‌ ها سالم بمونن، هم لثه‌ ها مشکلی نداشته باشن و همیشه بوی دهان خوب و تازه باشه؟