آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع دربارهٔ ریزش موی شدید و مداوم در زمینهٔ تنبلی تخمدان (PCOS) است؛ بهطوریکه با وجود بهبود نسبی وضعیت هورمونی و مصرف بیوتین و دکسپانتول، ریزش مو—بهویژه در جلوی سر—همچنان ادامه دارد و برای شما بسیار نگرانکننده شده است.
چرا با وجود درمان تنبلی تخمدان، ریزش مو ادامه دارد
در افراد مبتلا به PCOS، ریزش مو معمولاً فقط به «بالا بودن هورمون مردانه» محدود نمیشود و چند عامل همزمان نقش دارند:
-
حساسیت ژنتیکی فولیکولهای جلوی سر به آندروژنها
-
کمبودهای پنهان مثل فریتین (ذخیره آهن)، ویتامین D، روی و B12
-
ریزش موی تلوژن افلوویوم (ریزش واکنشی) که میتواند ۳ تا ۶ ماه بعد از استرس، تغییر وزن یا تغییرات هورمونی شروع شود
-
مقاومت به انسولین که حتی با بهبود نسبی تخمدانها ممکن است هنوز فعال باشد
به همین دلیل، بیوتین و دکسپانتول بهتنهایی اغلب برای این نوع ریزش کافی نیستند.
درمانهایی که بیشترین شانس اثرگذاری دارند
در شرایطی مثل وضعیت شما، درمان مؤثر معمولاً ترکیبی و مرحلهای است، نه یک داروی ساده.
-
ماینوکسیدیل موضعی ۵٪ (فوم یا محلول)
مؤثرترین درمان غیرهورمونی برای جلوی سر و فرق
روزی یکبار، حداقل ۶ ماه مداوم
در ۶ تا ۸ هفتهٔ اول ممکن است ریزش کمی بیشتر شود که طبیعی است -
مکمل هدفمند مخصوص PCOS و ریزش مو
بهجای بیوتین تنها، ترکیبی که شامل این موارد باشد نتیجه بهتری میدهد:-
اینوزیتول (برای تنظیم انسولین و هورمونها)
-
روی
-
ویتامین D
-
آهن (فقط در صورت کمبود)
-
-
کنترل ریزش هورمونی با داروی ضدآندروژن
در مواردی که جلوی سر بهوضوح کمپشت شده، معمولاً نیاز به دارویی مثل اسپیرونولاکتون وجود دارد که فقط باید تحت نظر پزشک مصرف شود و با قرص جلوگیری مناسب همراه باشد.
کارهایی که همین الان میتوانید انجام دهید
این نکات ساده اما بسیار مؤثر هستند و اغلب نادیده گرفته میشوند:
-
مصرف ماینوکسیدیل را منظم و بدون وقفه شروع کنید
-
شامپو ملایم مخصوص ریزش مو، ۲ تا ۳ بار در هفته (نه روزانه)
-
پرهیز از بستن محکم مو، سشوار داغ و اتوی مو
-
رژیم غذایی با پروتئین کافی (تخممرغ، حبوبات، ماهی)
-
کاهش قند و کربوهیدرات ساده برای کنترل انسولین
چه انتظاری باید داشته باشید
-
توقف کامل ریزش معمولاً ۲ تا ۳ ماه زمان میبرد
-
رویش مجدد موهای نازک (بیبیهیر) معمولاً از ماه سوم به بعد دیده میشود
-
اگر درمان قطع شود، ریزش میتواند دوباره برگردد
جمعبندی
در ریزش موی مرتبط با تنبلی تخمدان، بیوتین و دکسپانتول بهتنهایی کافی نیستند. مؤثرترین رویکرد، استفادهٔ منظم از ماینوکسیدیل موضعی، اصلاح کمبودهای تغذیهای، کنترل انسولین و در صورت نیاز درمان هورمونی هدفمند است. با درمان درست و صبوری، در اغلب موارد میتوان ریزش را کنترل و جلوی پیشرفت کمپشتی جلوی سر را گرفت.
