آنچه از سوال شما متوجه میشوم این است که موضوع درباره خشکی سمت راست بینی و ناراحتی ناشی از آن بهویژه در هنگام شب است.
دلایل شایع خشکی یکطرفه بینی
خشکی بینی معمولاً مسئلهای شایع است، اما وقتی فقط در یک سمت بینی رخ میدهد، باید با دقت بیشتری بررسی شود. مهمترین دلایل ممکن عبارتند از:
-
خشکی هوا (بویژه در فصول سرد یا در محیطهای دارای سیستم گرمایشی یا سرمایشی)
-
استفاده زیاد از اسپری بینی (ضد احتقان یا کورتونی)
-
انحراف تیغه بینی که باعث میشود یک سمت بینی بیشتر در معرض جریان هوا باشد
-
آلرژی یا حساسیت فصلی
-
عفونت یا التهاب مزمن سینوسها (سینوزیت)، بخصوص اگر ترشح هم وجود داشته باشد
-
دستکاری یا خاراندن مکرر داخل بینی
-
آبریزش پنهان خلفی (Postnasal drip) که باعث تنفس دهانی شبانه و خشکی بینی میشود
-
کمبود آب بدن یا برخی داروها (مثل آنتیهیستامینها) که باعث خشکی غشاهای مخاطی میشوند
نشانههایی که نیاز به توجه بیشتر دارند
اگر خشکی بینی همراه با یکی از علائم زیر باشد، بهتر است توسط پزشک متخصص گوش، حلق و بینی (ENT) ویزیت شوید:
-
وجود زخم یا ترک در داخل بینی
-
خونریزیهای مکرر بینی
-
احساس فشار یا درد در صورت
-
ترشحات بدبو یا تغییر رنگ یافته از همان سمت بینی
-
گرفتگی مداوم یکطرفه
اقدامات خانگی و مراقبتی برای کاهش خشکی بینی
شما میتوانید با انجام اقدامات ساده زیر، میزان خشکی و ناراحتی را کاهش دهید:
-
استفاده از مرطوبکننده هوا (دستگاه بخور سرد) در اتاق خواب، بهویژه در شبها
-
نوشیدن آب کافی در طول روز (حداقل ۸ لیوان آب)
-
چرب کردن داخل بینی با یکی از موارد زیر:
-
پماد وازلین (مقدار کم و فقط در ورودی بینی)
-
پماد ویتامین A+D یا ویتامین E
-
سرم فیزیولوژیک یا اسپریهای سالین بینی بدون نگهدارنده
-
-
اجتناب از دستکاری بینی یا تمیز کردن خشن آن با دستمال
-
تنظیم دمای محیط خواب و دوری از گرمای بیش از حد یا سرمای مستقیم
-
دوش بخار یا استنشاق بخار آب داغ (روزی یکبار به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه)
در صورت عدم بهبودی چه باید کرد؟
اگر با وجود رعایت موارد بالا، مشکل شما طی ۷ تا ۱۰ روز بهبود نیافت یا تشدید شد، پیشنهاد میشود:
-
ویزیت توسط متخصص گوش و حلق و بینی انجام شود تا از نظر انحراف بینی، وجود زخم یا عفونت بررسی شوید.
-
در صورت نیاز، تصویربرداری از سینوسها یا بررسی داخلی با آندوسکوپی انجام شود.
-
پزشک ممکن است درمانهای دارویی مانند پمادهای مخصوص مخاط بینی، اسپریهای مرطوبکننده یا درمان ضدالتهابی تجویز کند.
جمعبندی
خشکی یکطرفه بینی در اکثر مواقع قابل درمان و کنترل است، بهویژه اگر علت آن محیطی یا رفتاری باشد. با رعایت بهداشت بینی، افزایش رطوبت محیط و استفاده از مرطوبکنندههای طبیعی یا دارویی، میتوانید بهبودی قابل توجهی را تجربه کنید. در صورت مزمن شدن یا همراهی با علائم دیگر، مراجعه به پزشک ضروری است.
