چی بزنم تا لکه‌ های روی گونه و جای جوشام برن؟

آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع دربارهٔ لک‌های قهوه‌ای کوچک روی گونه و جای جوش‌هایی است که هنوز کامل برطرف نشده‌اند.

لک‌های قهوه‌ای روی گونه و جای جوش‌ها

بر اساس توضیحاتی که دادید، نوع لک‌هایی که روی گونه ایجاد شده‌اند معمولاً لک‌های التهابی بعد از جوش (PIH) هستند. این لک‌ها شایع‌اند، خطرناک نیستند و معمولاً به‌خوبی با مراقبت صحیح بهبود پیدا می‌کنند، اما اگر رها شوند ممکن است ماه‌ها بمانند.

چرا این لک‌ها ایجاد می‌شوند؟

جوش‌ها وقتی التهاب پیدا می‌کنند، پوست برای ترمیم، ملانین بیشتری تولید می‌کند و نتیجه‌اش لکه تیره می‌شود.
وقتی می‌گویید قبلاً بعضی لک‌ها خوب شده‌اند، یعنی پوست شما پتانسیل ترمیم خوبی دارد و فقط نیاز به یک روتین منظم دارد.

روش‌های مؤثر برای درمان لک‌های قهوه‌ای و جای جوش

برای اینکه درمان دقیق‌تر و مؤثرتر باشد، بهتر است به‌صورت ترکیبی پیش بروید:

محصولات و پمادهای مؤثر

این‌ها انتخاب‌های مطمئن و با احتمال موفقیت بالا هستند:

• کرم‌های لایه‌بردار ملایم (۲–۵٪):
  آزلائیک اسید، گلیکولیک اسید یا لاکتیک اسید کمک می‌کنند لک‌ها کم‌رنگ شوند.
  به‌صورت یک شب در میان استفاده می‌شود.

• کرم روشن‌کننده‌ی ایمن و مؤثر:

  • آزلائیک اسید ۱۵ یا ۲۰٪ (بسیار مناسب جای جوش)

  • نیاسینامید ۴–۱۰٪

  • آربوتین

  • کوجیک اسید

• ویتامین C پایدار (صبح‌ها)
  کمک می‌کند لک‌ها سریع‌تر کم‌رنگ شوند و پوست شفاف‌تر شود.

• کرم ترمیم‌کننده در روز
  برای جلوگیری از خشکی و التهاب بعد از مواد درمانی.

نکته خیلی مهم

هر درمان لک بدون ضدآفتاب بی‌اثر می‌شود.
اگر در طول روز ضدآفتاب نزنید، لک‌ها تیره‌تر می‌شوند. حتی اگر داخل منزل هستید یا هوا ابری است.

مراقبت روزانه پیشنهادی (قابل اجرا همین حالا)

برای اینکه درمانتان منظم و موثر باشد، یک روتین ساده و عملی:

صبح

• شست‌وشوی ملایم

• ویتامین C یا نیاسینامید

• مرطوب‌کننده

• ضدآفتاب SPF 50

شب

• شست‌وشوی ملایم

• یک شب: کرم لایه‌بردار ملایم

• شب بعد: کرم روشن‌کننده مثل آزلائیک اسید

• در آخر: مرطوب‌کننده

چه زمانی باید به متخصص مراجعه کرد؟

اگر:

• لک‌ها در حال پررنگ‌تر شدن هستند

• بیش از ۳–۴ ماه با روتین درست بهبود پیدا نکرده‌اند

• یا جای جوش‌ها فرورفتگی دارند

در این موارد لیزر، میکرونیدلینگ یا لایه‌برداری شیمیایی می‌تواند نتایج سریع‌تری بدهد.

جمع‌بندی

لک‌های قهوه‌ای و جای جوش‌های شما معمولاً از نوع التهابی و قابل درمان هستند.
بهترین ترکیب برای پوست شما:
آزلائیک اسید + یک لایه‌بردار ملایم + ضدآفتاب منظم.
با روتینی که گفتم معمولاً در ۶–۱۲ هفته اولین روشن شدن لک‌ها دیده می‌شود.

بدون ایجاد نگرانی، مشکل شما کاملاً قابل درمان است.