رویینو
عارفه ابراهیمی
22 اسفند 1403

پاسخ هوش‌مصنوعی

پاسخ دکترها

چطور میتونم جوش‌ های صورتم رو کم کنم و از بین ببرم؟

 صورتم کمی جوش زده و می‌خوام بدونم چی باعثش شده و چی کار کنم که بهتر بشه؟ ممکنه راهنمایی کنین؟

پاسخ‌ها4
پاسخ اولیه و اطلاعات کلیتولید شده توسط هوش مصنوعی رویینو

آنچه از سوال شما متوجه شدم این است که موضوع درباره جوش‌های صورت شماست و می‌خواهید بدانید علت آن چیست و چگونه می‌توان آن را بهبود بخشید.

علت جوش‌های صورت

جوش‌های صورت می‌توانند به دلایل مختلفی ایجاد شوند، از جمله:

  • چربی بیش از حد پوست: تولید زیاد سبوم (چربی طبیعی پوست) می‌تواند منافذ پوست را مسدود کند و باعث ایجاد جوش شود.
  • تغییرات هورمونی: تغییرات در سطح هورمون‌ها، به‌خصوص در دوران بلوغ، قبل از قاعدگی، بارداری یا استرس، می‌تواند باعث افزایش جوش‌ها شود.
  • محصولات آرایشی و بهداشتی نامناسب: استفاده از محصولات غیرمناسب برای نوع پوست شما یا محصولاتی که حاوی ترکیبات کومدوژنیک (مسبب جوش) هستند، ممکن است موجب تشدید جوش شود.
  • عدم رعایت بهداشت پوست: لمس مداوم صورت با دست‌های آلوده، نشستن منظم صورت، استفاده از روبالشی کثیف و عدم شستشوی مناسب پوست می‌تواند جوش‌ها را افزایش دهد.
  • رژیم غذایی نامناسب: مصرف زیاد غذاهای چرب، فست‌فود، لبنیات پرچرب، شیرینجات و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده ممکن است با ایجاد جوش مرتبط باشد.
  • استرس و کمبود خواب: استرس می‌تواند باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول شود که منجر به افزایش چربی پوست و ایجاد جوش می‌شود.
  • عوامل محیطی: آلودگی هوا، تعریق زیاد و شرایط آب‌وهوایی گرم و مرطوب می‌توانند پوست را مستعد جوش کنند.

راه‌های بهبود جوش‌های صورت

مراقبت از پوست

  • شستشوی منظم: روزی دو بار (صبح و شب) صورت خود را با شوینده ملایم مخصوص پوست چرب یا مختلط بشویید.
  • استفاده از تونر: تونرهای حاوی نیاسینامید، اسید سالیسیلیک یا عصاره چای سبز به کاهش چربی و التهاب کمک می‌کنند.
  • مرطوب‌کننده مناسب: حتی اگر پوست چربی دارید، استفاده از یک مرطوب‌کننده سبک و فاقد چربی (Oil-free) ضروری است.
  • ضدآفتاب مناسب: استفاده از ضدآفتاب فاقد چربی برای جلوگیری از تشدید جوش‌ها و محافظت از پوست توصیه می‌شود.
  • عدم لمس و فشردن جوش‌ها: این کار می‌تواند باعث گسترش باکتری‌ها و ایجاد لک و جای جوش شود.

تغییرات در سبک زندگی

  • رعایت رژیم غذایی سالم: مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غذاهای کم‌چرب و پرهیز از غذاهای فرآوری‌شده و سرخ‌کردنی می‌تواند به بهبود پوست کمک کند.
  • نوشیدن آب کافی: مصرف حداقل ۸ لیوان آب در روز به دفع سموم بدن و شفافیت پوست کمک می‌کند.
  • مدیریت استرس: مدیتیشن، ورزش و خواب کافی (۷ تا ۸ ساعت در شبانه‌روز) در کاهش جوش‌ها تأثیرگذار هستند.
  • تعویض مرتب روبالشی: هر چند روز یک‌بار روبالشی خود را تعویض کنید تا از انتقال چربی و باکتری‌ها به پوست جلوگیری شود.

درمان‌های موثر

اگر جوش‌ها ادامه‌دار هستند یا شدید شده‌اند، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. برخی از درمان‌های مؤثر شامل:

  • محصولات موضعی دارویی: کرم‌ها یا ژل‌های حاوی بنزوئیل پروکساید، رتینوئیدها، اسید سالیسیلیک یا کلیندامایسین می‌توانند به کاهش التهاب و درمان جوش کمک کنند.
  • درمان‌های تخصصی پوستی: میکرونیدلینگ، لیزر، لایه‌برداری شیمیایی و پاکسازی‌های حرفه‌ای پوست ممکن است در کاهش جوش و جای جوش مفید باشند.
  • داروهای خوراکی: در موارد شدید، پزشک ممکن است آنتی‌بیوتیک، داروهای ضدالتهابی یا تنظیم‌کننده‌های هورمونی مانند اسپیرونولاکتون یا راکوتان تجویز کند.

نتیجه‌گیری

برای کنترل و کاهش جوش‌ها، رعایت یک روتین مراقبتی مناسب، داشتن سبک زندگی سالم و در صورت لزوم مراجعه به متخصص پوست ضروری است. با انجام این توصیه‌ها، می‌توانید پوست سالم‌تر و شفاف‌تری داشته باشید.

این جواب توسط هوش مصنوعی و بر اساس تحلیل پاسخ‌های پزشکان رویینو به سوالات مشابه تولید شده است. مبنای نهایی، پاسخ مستقیم پزشکان به سوال شما است.
محمدعلی عباسی
دکتر محمدعلی عباسی
جراح عمومی
22 اسفند 1403

سلام، جوش‌های صورت می‌توانند به دلایل مختلفی مانند تغییرات هورمونی، استرس، تغذیه نامناسب، نوع پوست و استفاده از محصولات نامناسب ایجاد شوند. برای ارائه راهکار دقیق‌تر، بهتر است اطلاعاتی مانند سن، جنسیت، نوع پوست و محل دقیق جوش‌ها مشخص شود. رعایت بهداشت پوست، استفاده از شوینده‌های ملایم متناسب با نوع پوست، پرهیز از مصرف غذاهای چرب و شیرین، و کنترل استرس می‌تواند به بهبود جوش‌ها کمک کند.

حمید جهانی
دکتر حمید جهانی
پوست، مو و زیبایی
22 اسفند 1403

سلام، جوش زدن صورت می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، استرس، تغذیه نامناسب، استفاده از محصولات آرایشی نامناسب یا عوامل محیطی رخ دهد. برای کاهش جوش‌ها، پیشنهاد می‌شود که پوست خود را با شوینده مناسب نوع پوستتان روزانه بشویید، از محصولات فاقد چربی و غیرکومدون‌زا استفاده کنید، تغذیه سالم داشته باشید و استرس را مدیریت کنید. در صورت تداوم یا شدت جوش‌ها، ممکن است نیاز به بررسی تخصصی‌تر و درمان‌های موضعی یا دارویی داشته باشید. برای تشخیص دقیق‌تر و دریافت بهترین روش درمانی، مراجعه به مطب توصیه می‌شود.

فاطمه نورزاده
دکتر فاطمه نورزاده
پوست، مو و زیبایی
22 اسفند 1403

سلام، برای ارزیابی دقیق‌تر جوش‌های صورت، بهتر است تصاویر آن را ارسال کنید تا بتوان بر اساس نوع جوش‌ها راهکار مناسبی ارائه داد. رعایت روتین پوستی مناسب، استفاده از محصولات غیرکومدون‌زا و پرهیز از عوامل محرک می‌تواند به بهبود جوش‌ها کمک کند. برای دریافت درمان مؤثرتر و متناسب با وضعیت پوستتان، توصیه می‌شود که ویزیت شوید تا بهترین گزینه درمانی برای شما تجویز شود.

شما هم سوال دارید؟

از بهترین متخصص‌ها و پزشکان زیبایی رایگان پاسخ بگیرید.

تاپیک‌های مرتبط

تبادل نظر توصیه مراقبتی پوست
زینب

باسلام وخسته نباشید تقریبا 4ماه پیش این دانه ها روی پاهای من زده شده پیش دکتر هم رفتم چند بار. آزمایش هم گرفتم گفتن حساسیت هست. ولی با داروهایی که دادن نتیجه نگرفتم. میشه راهنمایی کنید.. بعضی وقتها خارش داره بعضی وقتها که روی دانه ها پوسته های سفیدی میاد.

2پاسخ
عارف

چه ضد آفتابی برای پوست چرب خوبه که روی پوست سبک باشه و یه سفیدی مات داشته باشه و قیمتش خیلی مناسب باشه؟

1پاسخ
.

جوش زیر پوستی تو بدن دارم که هنوز رفع نشده، تخلیه هم نمیشه، یه گوله سفت شده، راه درمانش چیه؟

1پاسخ
فارسی

سلام، روی هردو دستم از انگشتان تا ساق دست برآمدگی‌هایی شبیه جوش با خارش دارم که قرمز شده و ظاهر ناخوشایندی داره

1پاسخ
مریم

سلام، روتین پوستی را رعایت میکنم ولی دچار جوشهای زیر پوستی هستم. علت و درمان جوشهای زیر پوستی چیه؟ پوست حساس و چرب دارم. از میسلار واتر پوست حساس هیدرودرم و ژل شستشوی انواع پوست سیمپل استفاده میکنم.

3پاسخ
سوسن

سلام، خانمی ۲۹ ساله هستم. روی دستم، ران پا، گردن و بعضی جاهای دیگه بدنم، به صورت تکی تکی، این دونه های قرمز تو یکی دو سال اخیر ایجاد شده. علتش چیه؟

3پاسخ
راه‌حل‌های مرتبط با این تاپیک