آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع درباره وجود آکنههای سفید روی پیشانیتان است که با فشار دادن تخلیه نمیشوند و به دنبال راهی برای برطرفکردن آنها هستید.
تفاوت آکنههای سفید با سایر جوشها
بر اساس توصیف شما، به احتمال بسیار زیاد این برجستگیهای سفید، جوشهای سرسفید (closed comedones) یا حتی میلیا (Milia) هستند که تفاوت مهمی با جوشهای التهابی یا سرسیاه دارند:
-
جوش سرسفید (کومدون بسته): به دلیل بسته بودن منافذ پوست ایجاد میشود. چربی و سلولهای مرده در زیر سطح پوست جمع میشوند و چون با هوا تماس ندارند، سفید باقی میمانند.
-
میلیا: کیستهای کوچک و سفیدرنگی هستند که بیشتر در ناحیه اطراف چشم یا پیشانی ظاهر میشوند. میلیا برخلاف جوش، التهابی نیست و فشار دادن آن معمولاً بیفایده است.
چرا فشار دادن این جوشها بینتیجه است؟
-
این نوع ضایعات زیر لایهای از پوست محصور هستند، بنابراین فشار مستقیم باعث تحریک پوست، زخم و حتی لک میشود اما محتویات آن خارج نمیشود.
-
در مواردی مثل میلیا، تنها راه تخلیه، باز کردن سطح پوست توسط ابزارهای خاص در کلینیکهای پوست است.
راهکارهای مؤثر برای از بین بردن جوشهای سفید پیشانی
پاکسازی و کنترل چربی پوست
-
استفاده از شوینده ملایم مخصوص پوست چرب یا مختلط (مثلاً حاوی سالیسیلیک اسید یا اسید لاکتیک)
-
شستوشوی صورت دوبار در روز (نه بیشتر، چون پوست تحریک میشود)
لایهبرداری شیمیایی ملایم در خانه
-
تونر یا سرم حاوی AHA و BHA مانند:
-
سالیسیلیک اسید (BHA) برای نفوذ به منافذ چرب
-
گلیکولیک اسید یا لاکتیک اسید (AHA) برای حذف سلولهای مرده
-
-
این ترکیبات کمک میکنند منافذ باز شوند و از تجمع چربی و سلول مرده جلوگیری شود.
محصولات رتینوئیدی (ترتینوئین یا آداپالن)
-
این ترکیبات باعث نوسازی پوست و کاهش جوشهای سرسفید میشوند.
-
میتوانند به شکل کرم شبانه استفاده شوند، ولی در هفتههای اول باعث خشکی و پوستهریزی میشوند.
-
مشورت با پزشک پوست برای شروع دوز مناسب بسیار مهم است.
مراجعه به پزشک یا کلینیک زیبایی برای پاکسازی حرفهای
-
در صورتی که ضایعات میلیا باشند، پزشک با ابزارهای استریل و مخصوص آنها را تخلیه میکند.
-
گاهی از میکرودرم ابریژن، پیلینگ شیمیایی یا هیدروفیشیال برای درمان کومدونهای بسته استفاده میشود.
پرهیزهای مهم
-
فشار ندهید: چون این کار فقط باعث التهاب، زخم و باقیماندن لک میشود.
-
از کرمهای سنگین یا چربکننده پوست اجتناب کنید.
-
از ضدآفتاب غیرکومدوژنیک (non-comedogenic) استفاده کنید تا منافذ پوست بسته نشوند.
درمانهای طبیعی کمکی (در صورت تمایل)
اگر علاقهمند به راهکارهای طبیعی باشید، میتوانید از این روشها در کنار درمان علمی استفاده کنید:
-
ماسک خاکرس (Clay mask) یک بار در هفته برای جذب چربی اضافی
-
بخور ملایم با بابونه برای باز کردن منافذ قبل از لایهبرداری
-
استفاده از تونر طبیعی مانند سرکه سیب رقیقشده (اگر پوست حساسی ندارید)
جمعبندی
برای درمان آکنههای سفید روی پیشانی که با فشار خارج نمیشوند، مهمترین اقدامات عبارتند از:
-
استفاده از محصولات لایهبردار شیمیایی مانند سالیسیلیک اسید یا رتینوئیدها
-
خودداری از فشار دادن ضایعات
-
پاکسازی اصولی پوست با شوینده مناسب و تونرهای لایهبردار
-
در صورت مزمن بودن مشکل یا احتمال میلیا، مراجعه به متخصص پوست برای پاکسازی تخصصی
با رعایت این موارد، طی چند هفته تا چند ماه میتوان انتظار بهبود واضحی داشت و از بروز جوشهای جدید پیشگیری کرد.
