چرا پوستم هم چربه هم خشکه و پوسته و پوسته میشه

آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع درباره مراقبت از پوست مختلط و انتخاب ضدآفتاب مناسب است.

پوست مختلط چیست

پوست شما ویژگی‌های هر دو نوع پوست چرب و خشک را دارد؛ معمولاً:

• ناحیه T-zone مثل بینی و پیشانی چرب است

• گونه‌ها و اطراف دهان خشک و پوسته‌پوسته می‌شوند

این مدل پوست به‌طور طبیعی سخت‌تر کنترل می‌شود، چون هم نیاز به رطوبت دارد و هم کنترل چربی.

علت پوسته‌پوسته شدن بینی همراه با چربی

این وضعیت بسیار شایع است و معمولاً به دلایل زیر ایجاد می‌شود:

• کمبود رطوبت عمیق در لایه‌های پوست

• استفاده از شوینده‌های قوی که چربی مفید پوست را می‌برد

• عدم تعادل سد دفاعی پوست

• زیاده‌روی در پاکسازی یا اسکراب

• استفاده از محصولات الکلی یا مات‌کننده قوی

وقتی پوست کم‌آب باشد، برای جبران، چربی بیشتری تولید می‌کند و همین باعث می‌شود هم چرب باشد هم پوسته بدهد.

راهکارهای قطعی برای کنترل چربی و رفع خشکی

برای اینکه هم چربی بینی کنترل شود و هم پوسته‌ریزی از بین برود، یک روتین ساده ولی مؤثر لازم است:

پاکسازی مناسب

• پاک‌کننده ملایم و فاقد سولفات استفاده کنید.

• شوینده ژلی سبک بهترین انتخاب است.

• بیش از ۲ بار در روز نشویید.

آبرسانی اصولی

برای پوست مختلط، آبرسان باید:

• بافت ژل–کرم داشته باشد

• چرب و براق نکند

• سریع جذب شود

مواد مؤثره مناسب:

• هیالورونونیک اسید

• نیاسینامید 2–5٪

• گلیسرین

کنترل چربی بدون خشکی

به‌جای محصولات کنترل چربی قوی، از محصولاتی مثل:

• ژل نیاسینامید

• سرم زینک

• مرطوب‌کننده‌های Oil-free

اسکراب و پاکسازی

پاکسازی‌های حرفه‌ای اگر درست انجام نشوند، باعث خشکی و پوسته‌ریزی بیشتر می‌شوند.
یک‌بار در هفته لایه‌بردار ملایم AHA/BHA کافی است.

انتخاب ضدآفتاب مناسب برای پوست شما

آیا ضدآفتاب رنگی لک می‌کند؟

این تصور اشتباه است.
رنگی یا بی‌رنگ بودن ضدآفتاب هیچ ارتباطی با ایجاد لک ندارد.
لک معمولاً به خاطر:

• انتخاب SPF نامناسب

• تمدید نکردن ضدآفتاب

• تماس با نور بعد از لیزر/درمان

• خشکی و التهاب پوست
  به‌وجود می‌آید، نه خودِ رنگی بودن.

ضدآفتاب مناسب پوست مختلط

ضدآفتاب باید:

• بافت فلوئیدی یا ژل-کرم داشته باشد

• بدون چربی (Oil-free) باشد

• منافذ را نبندد

• برق روی بینی ایجاد نکند

پیشنهادهای مناسب

همه این‌ها برای پوست مختلط بسیار خوب‌اند:

• La Roche-Posay Anthelios Oil Control Gel-Cream

• Eucerin Oil Control SPF50

• SVR Sebiaclear SPF50

• Avene Cleanance SPF50

• Dermalift Acnex Solar (ایرانی و مناسب پوست مختلط)

• Cinere SPF40 oily/combination

اگر می‌خواهید آرایش نکنید اما پوشش سبک داشته باشید، ضدآفتاب رنگی سبک هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کند.

نکات عملی برای رهایی از پوسته‌پوسته شدن

• روزی دو بار آبرسان ژل‌کرم

• هفته‌ای یک بار لایه‌بردار ملایم

• هرگز با شوینده قوی پوست را خشک نکنید

• قبل از ضدآفتاب، آبرسان بزنید

• از ضدآفتاب‌های سنگین و کرمی پرهیز کنید

جمع‌بندی

• پوست شما مختلط کم‌آب است، به همین دلیل هم چرب است هم پوسته‌پوسته.

• ضدآفتاب رنگی لک نمی‌آورد؛ کیفیت و تمدید مهم است.

• بهترین ضدآفتاب برای شما بافت ژل-کرم و Oil-free است.

• با یک روتین مناسب، پوسته‌ریزی کاملاً کنترل می‌شود.

اگر خواستید، می‌توانم یک روتین دقیق روز و شب مخصوص پوست شما هم تنظیم کنم.