آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع درباره پوسیدگی و خراب‌شدن دندان‌ها با وجود مسواک‌زدن است.
چرا با وجود مسواک‌زدن دندان‌ها خراب می‌شوند
خراب‌شدن دندان‌ها همیشه فقط به مسواک‌زدن مربوط نیست. عوامل متعددی می‌توانند باعث افزایش پوسیدگی شوند:
-
روش مسواک‌زدن: اگر مسواک‌زدن کوتاه، سریع یا بدون توجه به همه سطوح دندان‌ها انجام شود، پلاک و باکتری‌ها باقی می‌مانند.
-
نوع خمیر دندان: استفاده از خمیردندان بدون فلوراید یا خمیردندان نامناسب می‌تواند محافظت کافی ایجاد نکند.
-
رژیم غذایی: مصرف زیاد قند، شیرینی، نوشابه‌های گازدار و حتی میوه‌های اسیدی می‌تواند پوسیدگی را زیاد کند.
-
سلامت لثه و بزاق: کاهش ترشح بزاق (مثلاً به دلیل داروها یا خشکی دهان) باعث می‌شود دندان‌ها بیشتر آسیب ببینند.
-
عوامل ژنتیکی و مینای دندان: برخی افراد مینای ضعیف‌تر دارند و سریع‌تر دچار پوسیدگی می‌شوند.
-
عدم استفاده از نخ دندان و دهان‌شویه: فقط مسواک‌زدن کافی نیست، چون بین دندان‌ها تمیز نمی‌شود.
راهکارهای پیشنهادی
برای جلوگیری از ادامه روند پوسیدگی:
-
روزی دو بار مسواک با خمیردندان فلورایددار بزنید (هر بار حدود ۲ دقیقه).
-
نخ دندان حداقل یک‌بار در روز استفاده کنید.
-
مصرف قند، تنقلات شیرین و نوشیدنی‌های اسیدی را کاهش دهید.
-
بعد از هر وعده غذایی، دهان را با آب ساده بشویید.
-
بهداشت زبان را هم رعایت کنید.
-
حداقل هر ۶ ماه یک‌بار به دندانپزشک مراجعه کنید تا پوسیدگی‌های اولیه درمان شوند.
-
اگر خشکی دهان دارید، از آدامس بدون قند یا دهان‌شویه‌های مخصوص کمک بگیرید.
جمع‌بندی
با وجود مسواک‌زدن، عوامل دیگری مثل تغذیه، روش غلط مسواک‌زدن، عدم استفاده از نخ دندان، و حتی ویژگی‌های ژنتیکی می‌توانند باعث پوسیدگی شوند. بهترین کار مراجعه به دندانپزشک برای بررسی دقیق و اصلاح عادت‌های مراقبتی است تا پوسیدگی‌های تازه متوقف شوند.
