آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع دربارهٔ زبر شدن و پوستهریزی برخی نواحی صورت بعد از شروع مصرف آداپالن و شستوشوی روزانه با فوم مخصوص پوست چرب است.
با توجه به اینکه پوست شما مختلط است (T-zone چرب و سایر نواحی نرمال)، اتفاقی که توصیف کردید کاملاً قابل انتظار است و معمولاً به دلیل خشکی و تحریک پوستی ناشی از ترکیب آداپالن و شوینده قوی ایجاد میشود.
علت زبر شدن و پوستهریزی چیست؟
آداپالن یک رتینوئید موضعی است که:
-
سرعت نوسازی سلولهای پوست را بالا میبرد
-
لایهبرداری ملایم اما مداوم ایجاد میکند
-
در هفتههای اول باعث خشکی، زبری و پوستهریزی میشود
از طرف دیگر، فوم مخصوص پوست چرب معمولاً:
-
چربی پوست را کاهش میدهد
-
ممکن است کمی خاصیت کنترل سبوم یا حتی لایهبرداری داشته باشد
وقتی این دو با هم استفاده میشوند، در نواحی نرمال صورت (نه فقط T-zone)، سد دفاعی پوست ضعیفتر شده و نتیجه آن میشود:
-
زبری موضعی
-
پوستههای ریز
-
احساس کشیدگی
این وضعیت بیشتر در اطراف دهان، گونهها و کنار بینی دیده میشود.
آیا این وضعیت خطرناک است؟
خیر.
اگر فقط زبری و پوسته ریز دارید و:
-
قرمزی شدید ندارید
-
سوزش مداوم ندارید
-
ترک یا التهاب شدید ندارید
این مرحله معمولاً «دوره تطابق پوست با رتینوئید» محسوب میشود.
الان باید چه کار کنید؟
برای اینکه هم درمان جوشتان ادامه پیدا کند و هم پوستتان آسیب نبیند، این کارها را انجام دهید:
اصلاح شوینده
-
فوم پوست چرب را فقط روی ناحیه T استفاده کنید
-
برای کل صورت، یک شوینده ملایم مخصوص پوست مختلط یا نرمال انتخاب کنید
-
اگر صبحها چربی زیادی ندارید، فقط با آب ولرم بشویید
اصلاح روش استفاده از آداپالن
-
آداپالن را روی پوست کاملاً خشک بزنید (۲۰–۳۰ دقیقه بعد از شستشو)
-
مقدار مصرف باید به اندازه یک نخود برای کل صورت باشد
-
اگر نواحی خاصی خشکتر هستند، روی آن قسمتها مقدار کمتری بزنید
تکنیک ساندویچی برای کاهش خشکی
در شبهایی که آداپالن میزنید:
-
یک لایه نازک مرطوبکننده بزنید
-
۱۵ دقیقه صبر کنید
-
آداپالن بزنید
-
بعد از ۲۰ دقیقه دوباره مرطوبکننده بزنید
این روش بسیار کمککننده است.
مرطوبکننده را جدی بگیرید
پوست مختلط هم نیاز به آبرسان دارد.
مرطوبکننده باید:
-
سبک باشد
-
غیرکومدونزا باشد
-
فاقد عطر و الکل باشد
حتی اگر T-zone چرب است، قطع مرطوبکننده باعث تشدید چربی جبرانی میشود.
اگر پوستهریزی زیاد شد
-
موقتاً آداپالن را به هفتهای یکبار کاهش دهید
-
تا آرام شدن پوست، از اسکراب و لایهبردار شیمیایی استفاده نکنید
-
ضدآفتاب را روزانه استفاده کنید چون پوست حساستر میشود
چه زمانی نگران شویم؟
اگر این علائم ایجاد شد، باید مصرف را قطع کرده و ارزیابی شوید:
-
سوزش شدید
-
قرمزی منتشر
-
خارش مداوم
-
ترکهای پوستی
اما بر اساس توضیح شما، بیشتر به نظر میرسد با خشکی کنترلنشده روبهرو هستید، نه عارضه جدی.
جمعبندی
زبر شدن و پوستهریزی موضعی در پوست مختلط هنگام مصرف آداپالن طبیعی است و معمولاً به دلیل ترکیب رتینوئید با شوینده قوی رخ میدهد. با ملایمتر کردن شستشو، استفاده صحیح از آداپالن و اضافه کردن مرطوبکننده مناسب، این مشکل طی چند هفته کنترل میشود و پوست به دارو عادت میکند.
