پوست بدنم خشکه چیکار کنم؟

آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع مربوط به خشکی پوست بدن و انتخاب شوینده و دفعات مناسب حمام رفتن است.

علت خشکی پوست بدن

خشکی پوست می‌تواند به دلیل عوامل مختلفی مثل ژنتیک، تغییرات فصلی (به‌ویژه زمستان)، استفاده زیاد از شوینده‌های قوی، دوش‌های طولانی با آب داغ یا کمبود رطوبت محیط ایجاد یا تشدید شود.

انتخاب مواد شوینده مناسب برای پوست خشک

برای پوست خشک، انتخاب شوینده اهمیت زیادی دارد چون بسیاری از صابون‌ها یا شامپو بدن‌ها چربی طبیعی پوست را از بین می‌برند. پیشنهاد می‌شود:

• از شوینده‌های ملایم، بدون سولفات (SLS-free) و غیرصابونی (Syndet) استفاده کنید.

• شوینده‌هایی که حاوی مرطوب‌کننده‌هایی مثل گلیسیرین، اوسرین، کره شی باتر یا روغن بادام و جوجوبا هستند مناسب‌ترند.

• شوینده‌های کرمی یا روغنی (Body wash oil/cream) بهتر از صابون جامد هستند.

• از صابون‌های آنتی‌باکتریال یا خیلی معطر پرهیز کنید چون بیشتر خشکی ایجاد می‌کنند.

تعداد دفعات حمام رفتن در هفته

• برای پوست خشک توصیه می‌شود ۲ تا ۳ بار در هفته حمام کامل داشته باشید.

• در صورت نیاز روزانه دوش کوتاه (با آب ولرم و بدون استفاده مکرر از شوینده) اشکالی ندارد.

• حمام طولانی با آب داغ، خشکی را بدتر می‌کند.

نکات مراقبتی بعد از حمام

• بلافاصله بعد از خشک کردن ملایم پوست (نه با مالش شدید)، مرطوب‌کننده یا روغن بدن بزنید تا رطوبت حفظ شود.

• مرطوب‌کننده‌هایی با پایه اوسرین، وازلین یا کرم‌های حاوی سرامید و هیالورونیک اسید بسیار کمک‌کننده‌اند.

• در فصل‌های سرد یا در خانه‌هایی با سیستم گرمایشی، استفاده از دستگاه بخور یا رطوبت‌ساز توصیه می‌شود.

جمع‌بندی

برای کنترل خشکی پوست، بهتر است شوینده‌های ملایم و کرمی استفاده کنید، دفعات حمام را به دو تا سه بار در هفته محدود کنید و بعد از هر شستشو حتماً از مرطوب‌کننده مناسب استفاده نمایید.