آنچه از سؤال شما متوجه می‌شوم این است که درباره کوچک بودن دهان و نمای غیرطبیعی صورت هنگام صحبت یا لبخند نگرانی دارید. این احساس که هنگام لبخند زدن دندان‌ها به‌طور کامل دیده نمی‌شوند و حالت صورت مصنوعی یا محدود به نظر می‌رسد، می‌تواند از ترکیب چند عامل ایجاد شود، ازجمله ساختار عضلات دهان، فرم لب‌ها، اندازه دهانه دهان (oral commissure)، و حتی نحوه قرارگیری دندان‌ها و فک.
ارزیابی اولیه غیرجراحی دهان کوچک
خوشبختانه در بسیاری از موارد، بدون نیاز به جراحی می‌توان ظاهر دهان و لبخند را بهبود داد. در ادامه، روش‌هایی غیرجراحی را بررسی می‌کنم که بسته به شرایط چهره شما ممکن است مفید باشند:
تمرینات عضلات صورت (فیشیال یوگا)
تمرین‌های منظم برای تقویت و افزایش انعطاف عضلات اطراف دهان، می‌توانند به باز شدن طبیعی‌تر دهانه دهان هنگام لبخند یا حرف زدن کمک کنند:
-
تمرین لبخند کشیده: جلوی آینه بنشینید و سعی کنید لبخندتان را تا جایی که می‌توانید به طرفین بکشید، چند ثانیه نگه دارید، سپس رها کنید. این کار را روزی ۲ بار، هر بار ۱۰ مرتبه انجام دهید.
-
تمرین صداسازی اغراق‌آمیز: کلمات کشیده مانند "آ"، "ای"، "او" را با اغراق تلفظ کنید. این تمرین کمک می‌کند تا عضلات دهان بازتر و منعطف‌تر شوند.
استفاده از فیلر برای افزایش حجم لب یا حمایت از گوشه‌های دهان
در برخی افراد، لب بالا یا پایین کمی نازک است یا گوشه‌های دهان رو به پایین است که باعث می‌شود دهانه دهان کوچکتر به‌نظر برسد. در این حالت استفاده هدفمند از فیلر می‌تواند کمک کند:
-
فیلر گوشه‌های دهان (oral commissures): بالا بردن گوشه‌های دهان برای بازتر و متقارن‌تر کردن فرم لبخند.
-
فیلر لب بالا: اگر لب بالا حجم کافی نداشته باشد، دندان‌ها کمتر دیده می‌شوند. با تزریق ملایم فیلر می‌توان این مشکل را اصلاح کرد.
بوتاکس در عضلات محدودکننده حرکت لب
در بعضی افراد عضله‌ای به نام levator labii superioris alaeque nasi بیش‌فعال است و حرکت لب بالا را محدود می‌کند. در این صورت، تزریق مقدار کمی بوتاکس در نقاط مشخص می‌تواند باعث افزایش نمایش دندان‌ها هنگام لبخند شود (مشابه درمان «gummy smile» اما در جهت معکوس).
درمان‌های دندان‌پزشکی زیبایی
اگر ارتفاع دندان‌ها کوتاه باشد یا لب بالا بیش از حد روی دندان‌ها را بپوشاند، ممکن است دندان‌ها هنگام لبخند دیده نشوند:
-
کامپوزیت یا لمینت روی دندان‌های جلویی: باعث می‌شود ارتفاع دندان‌ها کمی افزایش یابد و در لبخند بهتر نمایان شوند.
-
لیفت لثه (در موارد خاص): اگر لب بالا زیاد پایین می‌آید، با درمان لثه می‌توان دهان را بازتر جلوه داد.
چه زمانی به جراحی نیاز است؟
اگر دهانه دهان به‌صورت ساختاری بسیار محدود باشد یا نقص مادرزادی (مانند microstomia) وجود داشته باشد، ممکن است راهکارهای غیرجراحی کافی نباشند. در چنین مواردی، جراحی گوشه‌های دهان (commissuroplasty) انجام می‌شود. اما تا زمانی که ساختار استخوانی و بافت نرم صورت شما طبیعی باشد، بیشتر افراد از درمان‌های غیرجراحی نتیجه رضایت‌بخشی می‌گیرند.
اقدامات پیشنهادی برای شروع
-
ابتدا به یک متخصص زیبایی چهره یا پزشک باتجربه در تزریق فیلر و بوتاکس مراجعه کنید تا وضعیت عضلات و لب‌های شما را دقیق بررسی کند.
-
در کنار آن، تمرینات عضلات صورت را به‌صورت منظم انجام دهید تا به بهبود عملکرد و بازشدگی طبیعی دهان کمک کند.
-
اگر شک دارید دندان‌ها یا فرم فک نقش مهمی دارند، مشاوره با دندان‌پزشک زیبایی نیز بسیار مفید است.
جمع‌بندی
در بسیاری از افراد، کوچکی ظاهری دهان هنگام لبخند یا حرف زدن، قابل اصلاح با ترکیبی از تمرینات عضلانی، تزریق فیلر یا بوتاکس و درمان‌های دندان‌پزشکی زیبایی است. تا زمانی که مشکلتان ساختاری و مادرزادی نباشد، معمولاً به جراحی نیازی نیست و با روش‌های غیرتهاجمی می‌توان ظاهر طبیعی‌تر و دلپذیرتری برای دهان و لبخند ایجاد کرد.
