صورتم چربه و پر از جوش و منافذه چیکار کنم؟

آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع درباره منافذ باز پوست، پوست چرب همراه با جوش‌های چرکی و سرسیاه و گاهی پوسته‌پوسته شدن صورت است.

علت‌ها و زمینه‌های مشکل

پوست چرب با ترشح سبوم زیاد باعث بسته‌شدن منافذ و ایجاد جوش‌های سرسیاه و چرکی می‌شود. در عین حال، استفاده از محصولات نامناسب یا درمان‌های لایه‌بردار قوی می‌تواند منجر به خشکی و پوسته‌پوسته شدن پوست شود. بنابراین مشکل شما ترکیبی از چربی زیاد و التهاب، همراه با خشکی سطحی پوست است.

راهکارهای مراقبتی در خانه

برای کنترل همزمان این شرایط، روتین روزانه منظم بسیار مؤثر است:

• شوینده ملایم کنترل‌کننده چربی (حاوی سالیسیلیک اسید یا اسید گلیکولیک) دو بار در روز.

• تونر یا سرم حاوی نیاسینامید یا سالیسیلیک اسید برای کاهش چربی و بهبود منافذ.

• مرطوب‌کننده سبک و غیرکومدون‌زا (oil-free) برای جلوگیری از پوسته‌پوسته شدن.

• ضدآفتاب فاقد چربی هر روز صبح برای پیشگیری از التهاب و لک‌های پس از جوش.

درمان‌های کلینیکی مؤثر

اگر جوش‌ها و منافذ باز شدید باشند، درمان‌های کلینیکی کمک‌کننده‌اند:

• پاک‌سازی و فیشیال پزشکی برای تخلیه ایمن جوش‌های سرسیاه.

• پیلینگ شیمیایی ملایم با آلفاهیدروکسی اسیدها برای کاهش لک و بستن منافذ.

• میکرونیدلینگ یا لیزر فرکشنال جهت تحریک کلاژن‌سازی و کوچک‌تر شدن منافذ.

• در صورت جوش‌های چرکی مقاوم، داروهای خوراکی یا موضعی تحت نظر پزشک.

نکات مهم سبک زندگی

• پرهیز از دست‌کاری جوش‌ها که منجر به اسکار می‌شود.

• مصرف کافی آب و خواب منظم.

• کاهش مصرف غذاهای خیلی چرب، شیرین و فست‌فود.

• استفاده از حوله و روبالشی تمیز برای کاهش آلودگی پوست.

نتیجه‌گیری

مشکل شما ترکیبی است و نیاز به رویکرد چندجانبه دارد:
۱. کنترل چربی و التهاب با شوینده و محصولات ضدجوش.
۲. مرطوب‌سازی منظم برای جلوگیری از پوسته‌پوسته شدن.
۳. در صورت شدت بیشتر، مراجعه به پزشک برای دارو یا روش‌های کلینیکی.

به این ترتیب می‌توانید منافذ باز، جوش‌های چرکی و سرسیاه و خشکی پوست را همزمان مدیریت کنید.