صورتم تو شمال سوخته و داره پوست میندازه چه مراقبتی لازمه؟

چیزی که از عکس و توضیحات شما متوجه می‌شوم این است که موضوع مربوط به آفتاب‌سوختگی و پوسته‌پوسته شدن پوست صورت بعد از سفر به شمال است.

علت پوسته شدن بعد از آفتاب‌سوختگی

وقتی پوست مدت زیادی در معرض آفتاب قرار می‌گیرد، لایه‌ی سطحی آن دچار التهاب و آسیب می‌شود. پس از چند روز بدن شروع به ترمیم می‌کند و این باعث پوسته‌پوسته شدن و گاهی ایجاد لک یا جوش‌های کوچک می‌شود.

مراقبت‌های فوری

برای بهبود سریع‌تر و جلوگیری از آسیب‌های بیشتر می‌توانید این نکات را رعایت کنید:

• استفاده از کرم یا لوسیون‌های مرطوب‌کننده‌ی سبک و بدون عطر (مثل وازلین ژله‌ای یا کرم‌های حاوی آلوئه‌ورا و گلیسیرین) برای کاهش خشکی.

• استفاده از ژل آلوئه‌ورا خالص (ترجیحاً دارویی یا گیاهی مطمئن) برای خنک‌کردن و ترمیم پوست.

• شست‌وشوی صورت با آب خنک و شوینده‌ی ملایم (صابون و شوینده‌های قوی می‌توانند خشکی را بدتر کنند).

• نکندن پوسته‌ها چون باعث باقی‌ماندن لک یا اسکار می‌شود.

• نوشیدن آب کافی برای کمک به رطوبت پوست از داخل.

مراقبت‌های پیشگیرانه برای دفعات بعد

• همیشه ضدآفتاب با SPF بالاتر از ۳۰ استفاده کنید و هر ۲–۳ ساعت تمدید کنید.

• در ساعات اوج آفتاب (۱۰ صبح تا ۴ عصر) کمتر در معرض مستقیم نور خورشید قرار بگیرید.

• استفاده از کلاه نقاب‌دار یا عینک آفتابی کمک زیادی به کاهش آسیب می‌کند.

نکات کاربردی

• اگر سوزش یا قرمزی خیلی شدید بود می‌توانید از کمپرس خنک (نه یخ مستقیم) استفاده کنید.

• اگر جوش‌های کوچک مثل جوش چرکی ظاهر شد، بهتر است از کرم‌های ضدجوش ملایم یا لوسیون‌های تسکین‌دهنده استفاده شود.

• در صورت وجود تاول یا درد شدید، مراجعه به پزشک ضروری است چون می‌تواند نشان‌دهنده‌ی سوختگی عمیق‌تر باشد.

جمع‌بندی

پوسته‌پوسته شدن بعد از آفتاب‌سوختگی طبیعی است و معمولاً با رطوبت‌رسانی و مراقبت ملایم در عرض یک تا دو هفته بهتر می‌شود. مهم‌ترین توصیه این است که اجازه دهید پوست به‌طور طبیعی ترمیم شود، از محصولات تسکین‌دهنده استفاده کنید و از این به بعد ضدآفتاب را به‌طور منظم به کار ببرید.