آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع دربارهٔ بروز جوشهای التهابی و قرمز در اطراف بینی، عدم تقارن جوشها در دو طرف صورت و وجود جوشهای زیرپوستی در ناحیه پیشانی در سن ۱۳ سالگی است.
علل بروز جوش و ناهماهنگی آن در دو طرف صورت
در سن ۱۳ سالگی، بدن در مرحله تغییرات هورمونی بلوغ قرار دارد که این امر باعث افزایش فعالیت غدد چربی (سبوم) میشود. تجمع این چربیها در منافذ، عامل اصلی بروز جوش است. اما در مورد وضعیت خاص شما، چند نکته کلیدی وجود دارد:
- تفاوت میزان جوش در سمت راست و چپ صورت معمولاً به عوامل محیطی مربوط میشود. شایعترین دلیل این اتفاق، خوابیدن مداوم روی یک سمت صورت (سمت راست) است. اصطکاک پوست با روبالشی و تجمع آلودگی و باکتری روی آن میتواند باعث تشدید جوشها در همان سمت شود. همچنین تماس مداوم دست با صورت یا نگه داشتن گوشی تلفن در یک سمت خاص نیز از عوامل موثر است.
- اطراف بینی یکی از چربترین نقاط صورت (ناحیه T) است که غدد چربی فعالی دارد. التهاب و قرمزی در این ناحیه میتواند نشاندهنده حساسیت پوست به یکی از محصولات روتین یا تحریک ناشی از شستشوی بیش از حد باشد.
بررسی روتین پوستی و استفاده از گلاب
شما روتین منظمی دارید، اما چند نکته در ترکیب محصولات شما وجود دارد که ممکن است باعث تداوم جوشها شود:
- استفاده از گلاب به عنوان تونر برای همه پوستها مناسب نیست. گلابهای سنتی و غیرپزشکی ممکن است حاوی اسانس یا ناخالصیهایی باشند که باعث تحریک پوستهای مستعد جوش و حساس میشوند. همچنین گلاب میتواند با تغییر اسیدیته (pH) پوست، سد دفاعی آن را ضعیف کرده و باعث شود باکتریهای مولد جوش راحتتر فعالیت کنند.
- ترتیب و زمانبندی محصولات شما خوب است، اما نیاسینامید در برخی افراد در ابتدا باعث برونریزی یا حساسیت میشود. اگر غلظت نیاسینامید شما بالا باشد (مثلاً ۱۰ درصد)، ممکن است برای سن ۱۳ سالگی و پوست ظریف شما کمی قوی باشد.
- در روتین شما جای خالی ضدآفتاب به شدت حس میشود. استفاده از محصولات درمانی بدون ضدآفتاب در طول روز، میتواند باعث حساستر شدن پوست و قرمز ماندن جای جوشها شود.
مدیریت جوشهای زیرپوستی پیشانی و بین ابروها
جوشهای زیرپوستی در ناحیه بین دو ابرو و پیشانی معمولاً به دلیل انسداد منافذ با سلولهای مرده پوست و چربی اضافی ایجاد میشوند.
- این ناحیه به دلیل تعریق و نزدیکی به خط مو، مستعد تجمع آلودگی است.
- اگر از محصولات مو (مثل ژل یا روغن) استفاده میکنید و این مواد به پیشانی برخورد کنند، احتمال ایجاد جوشهای زیرپوستی افزایش مییابد.
- شستشوی دقیق این ناحیه بدون فشار زیاد، برای تخلیه تدریجی این جوشها ضروری است.
راهکارهای عملی برای بهبود وضعیت پوست
برای کاهش التهاب اطراف بینی و رفع جوشهای زیرپوستی، میتوانید این اقدامات را از همین امروز انجام دهید:
- روبالشی خود را حداقل هر دو روز یک بار تعویض کنید یا هر شب از یک سمت تمیز آن استفاده کنید. این کار به تنهایی میتواند جوشهای سمت راست صورت شما را به طرز چشمگیری کاهش دهد.
- استفاده از گلاب را برای مدتی (مثلاً دو هفته) قطع کنید تا متوجه شوید آیا قرمزی و التهاب اطراف بینی ناشی از آن است یا خیر. به جای آن میتوانید از یک تونر ملایم فاقد الکل یا فقط آب ولرم استفاده کنید.
- سعی کنید به هیچ وجه به جوشهای اطراف بینی دست نزنید. فشار دادن این جوشها باعث پخش شدن باکتری در زیر پوست و ایجاد جوشهای جدید در همان ناحیه میشود.
- برای جوشهای زیرپوستی پیشانی، از یک شوینده حاوی مقدار بسیار کمی سالیسیلیک اسید (مخصوص پوستهای حساس) استفاده کنید تا منافذ به آرامی پاکسازی شوند.
- حتماً یک ضدآفتاب فاقد چربی (Oil-Free) به روتین روزانه خود اضافه کنید تا از تیره شدن جای جوشها و تحریک پوست جلوگیری شود.
- دمای آبی که صورت خود را با آن میشورید کنترل کنید؛ آب داغ باعث تحریک غدد چربی و قرمزی بیشتر پوست میشود. بهترین گزینه آب ولرم متمایل به خنک است.
جمع بندی
جوشهای شما در این سن عمدتاً ریشه هورمونی دارند اما ناهماهنگی آنها در دو طرف صورت ناشی از عوامل محیطی مثل تماس با روبالشی یا دست است. توصیه میشود مصرف گلاب را متوقف کنید، به بهداشت وسایل در تماس با صورت اهمیت بیشتری بدهید و حتماً ضدآفتاب فاقد چربی را وارد روتین خود کنید. برای بهبود جوشهای زیرپوستی، پاکسازی ملایم و مداوم منافذ بدون فشار فیزیکی بهترین راهکار است.
