زیر چشمم از بچگی تیره ست چیکار کنم از بین بره

آنچه از سؤال شما متوجه می‌شوم این است که موضوع درباره تیرگی مادرزادی یا طولانی‌مدت زیر چشم در سن نوجوانی است.

اگر از کودکی تیرگی زیر چشم داشته‌اید، احتمال زیاد این تیرگی ژنتیکی یا ساختاری است، اما همچنان می‌توان برای کاهش یا بهبود آن اقداماتی انجام داد.

عوامل مؤثر در تیرگی زیر چشم از کودکی

دلایل تیرگی زیر چشم که از سنین پایین وجود دارند، معمولاً شامل موارد زیر هستند:

• ژنتیک (ارثی بودن): اگر پدر، مادر یا اقوام نزدیک تیرگی مشابه دارند، احتمال ارثی بودن بسیار زیاد است.

• پوست نازک اطراف چشم: در برخی افراد، مویرگ‌های زیر پوست نازک پلک پایینی دیده می‌شوند که حالت کبودی ایجاد می‌کند.

• آتوپی یا آلرژی‌ها: افرادی که سابقه آلرژی، آسم یا حساسیت فصلی دارند، بیشتر دچار تیرگی اطراف چشم می‌شوند.

• ساختار گودی زیر چشم: برخی افراد به صورت طبیعی گودی یا فرورفتگی زیر چشم دارند که سایه می‌اندازد و تیره‌تر به نظر می‌رسد.

• کم‌خونی یا کمبود ویتامین‌ها: گرچه در موارد ژنتیکی عامل اصلی نیست، اما می‌تواند شدت تیرگی را افزایش دهد.

راهکارهای مؤثر برای کاهش تیرگی زیر چشم

برای بهبود تیرگی زیر چشم، به‌ویژه زمانی که زمینه‌ی ژنتیکی دارد، نیاز به ترکیبی از مراقبت پوستی، سبک زندگی و در صورت لزوم، روش‌های کلینیکی وجود دارد:

مراقبت‌های خانگی و تغذیه‌ای

• خواب کافی (حداقل ۷–۸ ساعت در شب)

• نوشیدن آب کافی (حدود ۶–۸ لیوان در روز)

• مصرف غذاهای سرشار از آهن، ویتامین C، ویتامین K و آنتی‌اکسیدان‌ها

• استفاده از کمپرس سرد (مثل خیار یا چای سبز سرد روی چشم به مدت ۱۰ دقیقه)

• اجتناب از مالیدن زیاد چشم‌ها

محصولات موضعی مؤثر

برای سن شما (۱۷ سالگی)، استفاده از محصولات ملایم و مناسب برای پوست نوجوان توصیه می‌شود:

• کرم‌های حاوی کافئین، ویتامین C، نیاسینامید، پپتیدها یا آربوتین

• ژل‌های مخصوص دور چشم که خاصیت خنک‌کننده و ضدالتهاب دارند

• از ضدآفتاب مناسب برای دور چشم استفاده کنید؛ آفتاب‌گرفتن می‌تواند تیرگی را بدتر کند

روش‌های کلینیکی و تخصصی (در سنین بالاتر قابل بررسی)

اگر پس از مراقبت‌های پوستی و تغذیه‌ای، تیرگی همچنان باقی بماند، در آینده می‌توان از روش‌های زیر استفاده کرد:

• مزوتراپی با ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها

• تزریق PRP (پلاسمای غنی از پلاکت)

• لیزرهای خاص برای ناحیه زیر چشم

• فیلر زیر چشم (در صورتی که گودی عامل تیرگی باشد)

این روش‌ها باید توسط پزشک متخصص پوست یا زیبایی انجام شوند و فعلاً با توجه به سنت، بیشتر روی مراقبت‌های خانگی تمرکز شود.

اقدامات پیشنهادی قابل انجام از همین حالا

• خواب و تغذیه‌ات را تنظیم کن.

• از کرم دور چشم حاوی کافئین یا ویتامین C روزی یک‌بار استفاده کن.

• اگر سابقه آلرژی داری، به پزشک مراجعه کن تا درمان مناسب برای آن دریافت کنی.

• حتماً از ضدآفتاب مناسب اطراف چشم استفاده کن (با فرمول مخصوص دور چشم).

• اگر تیرگی خیلی شدید است، می‌توانی نزد متخصص پوست بروی تا نوع دقیق آن (رنگی، عروقی یا ساختاری) مشخص شود.

جمع‌بندی

با توجه به سن کم شما و زمینه ژنتیکی تیرگی زیر چشم، درمان‌های خانگی و مراقبتی می‌توانند بسیار مؤثر باشند. در صورت نیاز، بعد از ۱۸ سالگی می‌توان روش‌های کلینیکی مؤثرتری را نیز بررسی کرد. اما از همین حالا با تغذیه سالم، خواب کافی و استفاده از کرم‌های مناسب می‌توان تا حد زیادی ظاهر تیرگی را بهبود داد.