آنچه از عکس‌هایی که فرستادید و توضیحاتتان متوجه شدم این است که موضوع مربوط به ریزش موی منتشر با الگوی ارثی یا هورمونی است، به‌خصوص با توجه به سن کم (۲۱ سال)، چرب بودن پوست سر و سابقه پرکاری تیروئید. این موارد می‌توانند هم‌زمان باعث تشدید ریزش شوند.
عوامل مؤثر بر ریزش مو در شما
-
پرکاری تیروئید: یکی از علل شایع ریزش موی منتشر است. حتی اگر درمان دارویی انجام دهید، تا زمانی که هورمون‌ها به تعادل نرسند ریزش ادامه دارد.
-
چربی زیاد پوست سر: باعث التهاب فولیکول‌ها، پوسته‌ریزی و ضعیف‌شدن ریشه مو می‌شود.
-
ریزش ارثی (آندروژنتیک): در سنین جوانی شایع است و معمولاً با نازک‌شدن موها در نواحی جلو و وسط سر همراه است.
-
عوامل همراه: استرس، کمبود ویتامین D، فریتین پایین (ذخیره آهن)، کمبود روی و مصرف بعضی داروها هم می‌توانند نقش داشته باشند.
راهکارهای اصلی
بررسی و کنترل پزشکی
-
ابتدا باید پرکاری تیروئیدتان توسط متخصص غدد کنترل شود. تا وقتی تیروئید فعال باشد، هیچ درمان مو برایتان اثر پایدار نخواهد داشت.
-
آزمایش‌های تکمیلی: ویتامین D، فریتین (ذخیره آهن)، روی و B12 برای اطمینان از نبود کمبود.
مراقبت دارویی و موضعی
-
شامپوی مخصوص موهای چرب (حاوی زینک پیریتیون، سالیسیلیک اسید یا کتوکونازول) ۲–۳ بار در هفته.
-
ماینوکسیدیل ۵٪ (با نظر پزشک پوست) روی نواحی کم‌پشت روزی دوبار. این دارو باید مداوم استفاده شود و قطع آن باعث بازگشت ریزش می‌شود.
-
فیناستراید خوراکی فقط در صورت صلاحدید پزشک (برای آقایان، نیازمند بررسی دقیق به‌دلیل عوارض هورمونی).
-
در صورت التهاب یا خارش، ممکن است پزشک لوسیون یا داروی ضدالتهاب برای پوست سر تجویز کند.
روش‌های کمکی
-
مزوتراپی یا PRP (پلاسمای غنی از پلاکت) می‌تواند به تقویت ریشه‌ها کمک کند، اما اثر آن زمانی بیشتر است که علت زمینه‌ای مثل تیروئید و چربی پوست کنترل شده باشد.
-
سبک زندگی: کاهش استرس، خواب کافی، مصرف پروتئین کافی، پرهیز از مصرف بی‌رویه فست‌فود و شیرینی.
توصیه‌های عملی برای شروع
-
درمان پرکاری تیروئید را در اولویت بگذارید.
-
شامپو مخصوص پوست چرب را به‌طور منظم مصرف کنید.
-
در صورت امکان آزمایش فریتین و ویتامین D بدهید و در صورت کمبود، مکمل دریافت کنید.
-
در مورد شروع ماینوکسیدیل با متخصص پوست مشورت کنید.
جمع‌بندی
ریزش موی شما ترکیبی از پرکاری تیروئید + چربی پوست + زمینه ارثی است. اولین قدم، کنترل تیروئید است. سپس با درمان دارویی (ماینوکسیدیل، در صورت لزوم فیناستراید)، اصلاح سبک زندگی و رسیدگی به کمبودهای تغذیه‌ای می‌توانید جلوی پیشرفت ریزش را بگیرید و حتی بخشی از موها را تقویت و بازگردانید.
