آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع دربارهٔ درمان عفونت و التهاب لثه در خانه است و می‌خواهید بدانید چه کارهایی می‌توانید خودتان انجام دهید تا درد، تورم و خونریزی لثه کمتر شود.
التهاب لثه (ژنژیویت) معمولاً به‌دلیل تجمع پلاک میکروبی اطراف دندان‌ها ایجاد می‌شود. اگر در همین مرحله کنترل شود، کاملاً قابل برگشت است؛ اما اگر درمان نشود می‌تواند به عفونت‌های عمقی‌تر لثه تبدیل شود. بنابراین اقدام سریع و اصولی مهم است.
اقدامات فوری برای کاهش التهاب و عفونت لثه در خانه
در مرحله اول باید محیط دهان را از باکتری‌ها پاکسازی و التهاب را کنترل کنید. این کارها را از همین امروز شروع کنید:
-
روزی ۲ بار مسواک با مسواک نرم و خمیر دندان ضدالتهاب یا حاوی فلوراید
-
استفاده از نخ دندان روزی یک‌بار (خیلی ملایم، بدون فشار شدید به لثه)
-
شست‌وشو با آب نمک ولرم (یک لیوان آب + نصف قاشق چای‌خوری نمک، روزی ۲ تا ۳ بار)
-
استفاده از دهان‌شویه کلرهگزیدین ۰/۱۲٪ حداکثر ۷ تا ۱۰ روز (روزی دو بار، بعد از مسواک)
-
پرهیز از مصرف سیگار، قلیان و غذاهای خیلی تند یا سفت
-
نوشیدن آب کافی برای جلوگیری از خشکی دهان
نکته مهم: اگر از دهان‌شویه کلرهگزیدین استفاده می‌کنید، بیشتر از ۱۰ روز ادامه ندهید چون ممکن است باعث تغییر رنگ دندان شود.
اگر درد و تورم زیاد است چه کنیم؟
اگر لثه متورم، ضربان‌دار یا همراه با درد است:
-
کمپرس سرد روی گونه (نه مستقیم روی لثه) می‌تواند تورم را کم کند.
-
در صورت درد شدید می‌توانید از مسکن‌هایی مثل ایبوپروفن (در صورت نداشتن منع مصرف) استفاده کنید.
-
از فشار دادن یا ماساژ شدید لثه خودداری کنید چون التهاب را بیشتر می‌کند.
چه زمانی درمان خانگی کافی نیست؟
در این شرایط حتماً باید معاینه شوید:
-
خونریزی لثه بیش از یک هفته ادامه داشته باشد
-
بوی بد دهان شدید و مداوم باشد
-
چرک یا طعم بد در دهان حس کنید
-
لثه‌ها عقب‌نشینی کرده باشند
-
دندان لق شده باشد
در بسیاری از موارد، جرم‌گیری حرفه‌ای توسط دندان‌پزشک عامل اصلی درمان است؛ چون پلاک سخت‌شده (جرم) با مسواک از بین نمی‌رود.
اشتباهات رایج که التهاب لثه را بدتر می‌کند
-
مسواک زدن خیلی محکم
-
استفاده از مسواک زبر
-
قطع کامل مسواک زدن به دلیل خونریزی
-
استفاده طولانی‌مدت از آنتی‌بیوتیک بدون تجویز پزشک
خونریزی هنگام مسواک معمولاً نشانه التهاب است، نه اینکه باید مسواک را قطع کنید؛ بلکه باید به‌صورت ملایم ولی منظم تمیز کنید.
جمع‌بندی
التهاب و عفونت لثه در مراحل اولیه معمولاً با رعایت بهداشت دقیق دهان، آب‌نمک، دهان‌شویه مناسب و مسواک نرم طی چند روز تا یک هفته بهتر می‌شود. اگر علائم شدید باشد یا بیش از یک هفته ادامه پیدا کند، احتمال وجود جرم زیرلثه‌ای یا عفونت عمیق وجود دارد و نیاز به درمان تخصصی خواهد بود. رسیدگی زودهنگام، از آسیب‌های جدی‌تر به لثه و دندان جلوگیری می‌کند.
