خارش شدید پشت و گردن و کمرم از چیه و چی بزنم؟

آنچه از توضیحات شما متوجه شدم این است که موضوع درباره خارش شدید پوست در ناحیه پشت، گردن و کمر است.

دلایل شایع خارش گسترده بدن

خارش گسترده بدون جوش یا ضایعه واضح معمولاً به یکی از موارد زیر مربوط می‌شود:

• خشکی پوست (Xerosis): شایع‌ترین علت، مخصوصاً در هوای سرد یا بعد از حمام با آب داغ.

• آلرژی یا حساسیت پوستی: ممکن است به شوینده لباس، نرم‌کننده، صابون یا حتی عرق و لباس تنگ حساسیت ایجاد شود.

• درماتیت (اگزما): همراه با قرمزی، پوسته‌ریزی یا ترک‌های ریز در پوست.

• عفونت قارچی یا انگلی (مثل گال): اگر خارش شدید شبانه باشد یا به سایر اعضای خانواده سرایت کرده باشد.

• علل داخلی (مثل مشکلات کبد، کلیه، تیروئید یا کم‌خونی): در موارد طولانی‌مدت باید بررسی آزمایشگاهی انجام شود.

اقدامات خانگی و مراقبتی

برای کاهش فوری و ایمن خارش، چند اقدام ساده مؤثر است:

• از حمام داغ پرهیز کنید؛ با آب ولرم و شوینده ملایم (مثل پن مخصوص پوست حساس) شست‌وشو دهید.

• بلافاصله بعد از حمام، پوست را با کرم یا لوسیون مرطوب‌کننده قوی (مثل وازلین، کرم نوتری‌درم یا سی‌گل آلوئه‌ورا) چرب کنید.

• از لباس‌های نخی و گشاد استفاده کنید تا اصطکاک و تعریق کمتر شود.

• برای کاهش خارش شبانه می‌توانید از قرص یا شربت آنتی‌هیستامین (مثل لوراتادین یا سیتیریزین) استفاده کنید، ترجیحاً شب‌ها.

• اگر پوست ناحیه‌ها قرمز و زخم شده، از پماد کالامین، بتامتازون یا زینک اکساید روزی ۱ تا ۲ بار استفاده کنید (به مدت کوتاه و زیر نظر پزشک).

هشدارهایی که باید جدی بگیرید

اگر هر یک از موارد زیر وجود دارد، لازم است پزشک پوست معاینه‌تان کند:

• خارش به‌قدری شدید است که زخم ایجاد کرده.

• خارش در شب شدیدتر می‌شود یا به دیگران هم سرایت کرده.

• همراه با زردی پوست، کاهش وزن، یا خستگی است (احتمال علت داخلی).

• لکه‌های پوسته‌دار یا برجسته روی پوست دیده می‌شود.

جمع‌بندی

در اغلب موارد خارش گسترده ناشی از خشکی یا حساسیت پوستی است و با مرطوب‌کننده مناسب، پرهیز از شست‌وشوی زیاد و استفاده از آنتی‌هیستامین بهبود می‌یابد. اگر طی ۷ تا ۱۰ روز بهبودی مشاهده نشد یا خارش شبانه و مداوم بود، باید بررسی دقیق‌تر از نظر اگزما، قارچ یا مشکلات داخلی انجام شود.