جای آبله مرغان روی صورتم مونده چطور از بین ببرمش

آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع دربارهٔ باقی ماندن جای آبله‌مرغان روی صورت و پیدا کردن یک راه‌حل واقعی برای کم‌رنگ شدن یا از بین رفتن آن است.

اول مشخص کنیم جای آبله‌مرغان از چه نوعی است

برای اینکه نتیجه بگیرید، اول باید بدانید اثری که روی پوست‌تان مانده دقیقاً چیست، چون درمان هرکدام فرق می‌کند. معمولاً جای آبله‌مرغان به یکی از این شکل‌ها باقی می‌ماند:

• فقط لک تیره یا قرمز، بدون فرورفتگی

• جای فرورفته و چاله‌مانند

• ترکیب لک و فرورفتگی

اگر در زمان بیماری جوش‌ها را نکندید یا زخم عمیق نشده، اغلب مشکل فقط لک است و این بهترین حالت برای درمان است.

اگر فقط لک باقی مانده باشد

در این حالت، شانس بهبود خیلی بالاست و با روتین درست می‌شود آن را تا حد زیادی از بین برد.

کارهایی که همین حالا می‌توانید انجام دهید:

• استفاده روزانه و منظم از ضدآفتاب SPF 50 (حتی داخل خانه)

• شست‌وشوی ملایم صورت، بدون لیف یا اسکراب

• شب‌ها:

  • کرم یا سرم حاوی آزلائیک اسید یا نیاسینامید

  • در صورت تحمل پوست، رتینوئید ملایم ۲ تا ۳ شب در هفته

• صبح‌ها:

  • سرم ویتامین C یا نیاسینامید

  • مرطوب‌کننده سبک

معمولاً با این روتین، طی ۶ تا ۱۲ هفته لک‌ها به‌وضوح کمرنگ‌تر می‌شوند.

اگر جای آبله مرغان فرورفته یا چاله شده باشد

در این حالت باید واقع‌بین بود. کرم‌ها به‌تنهایی نمی‌توانند فرورفتگی را کامل از بین ببرند، اما پوست را برای درمان‌های مؤثرتر آماده می‌کنند.

روش‌های مؤثر:

• میکرونیدلینگ (چند جلسه با فاصله)

• آر اف فرکشنال

• لیزرهای ترمیمی مخصوص اسکار

• در موارد عمیق‌تر، ساب‌سیژن یا درمان ترکیبی

این روش‌ها با تحریک کلاژن‌سازی باعث می‌شوند عمق چاله‌ها به مرور کمتر شود.

اگر هم لک دارید هم فرورفتگی

بهترین رویکرد درمان مرحله‌ای است:
ابتدا چند هفته روتین پوستی برای کاهش لک و التهاب، سپس روش‌های ترمیمی برای بهبود بافت پوست.

کارهایی که حتماً نباید انجام دهید

برای اینکه جای آبله‌مرغان بدتر نشود:

• دستکاری، کندن یا فشار دادن پوست

• استفاده از خمیردندان، الکل یا درمان‌های خانگی تحریک‌کننده

• لایه‌برداری شدید و مکرر

• قرار گرفتن طولانی‌مدت در آفتاب بدون ضدآفتاب

جمع‌بندی

جای آبله‌مرغان روی صورت در بیشتر افراد قابل بهبود است. اگر لک باشد، با روتین پوستی صحیح و ضدآفتاب منظم طی چند ماه به‌طور واضح کمرنگ می‌شود. اگر فرورفتگی وجود داشته باشد، درمان‌های تخصصی مثل میکرونیدلینگ یا لیزر منطقی‌ترین و مؤثرترین راه هستند. صبر، تداوم درمان و محافظت از پوست نقش اصلی در نتیجه نهایی دارند.