تو دوران شیردهی برای جای جوش و جوشای جدید چکار کنم؟

آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع درباره جای جوش در دوران شیردهی است که با وجود لیزر و کرم بهبود کامل پیدا نکرده و همچنان گاهی جوش‌های جدید هم ظاهر می‌شوند.

چرا جای جوش در دوران شیردهی بهبود کندتری دارد

در دوران شیردهی تغییرات هورمونی و نوسان سطح استروژن و پروژسترون می‌تواند هم روی شدت جوش‌ها اثر بگذارد و هم روند ترمیم پوست را کندتر کند. همچنین به دلیل محدودیت در استفاده از برخی داروهای خوراکی و موضعی، درمان‌ها باید محتاطانه انتخاب شوند.

درمان‌های ایمن و مؤثر در دوران شیردهی

برای شما که هم جای جوش دارید و هم جوش فعال می‌زنید، بهترین رویکرد ترکیبی از روش‌های بی‌خطر و ملایم است:

• شست‌وشوی ملایم روزانه با شوینده‌های مخصوص پوست مستعد آکنه، بدون مواد تحریک‌کننده و صابون‌های قوی.

• مرطوب‌کننده‌های غیرکومدوژنیک برای جلوگیری از خشکی و التهاب پوست.

• ضدآفتاب مینرال (فاقد فیلترهای شیمیایی قوی) برای پیشگیری از تیره‌تر شدن جای جوش.

• کرم‌های موضعی ایمن در شیردهی مثل:

  • اسید لاکتیک یا اسید گلیکولیک با غلظت پایین (لایه‌بردار ملایم و بی‌خطر).

  • نیاسینامید (کاهش التهاب و کمک به روشن شدن جای جوش).

  • آزلائیک اسید (ضدالتهاب و روشن‌کننده، ایمن در شیردهی).

• لیزر و میکرونیدلینگ ملایم: بعضی لیزرها و روش‌های تحریک کلاژن مثل میکرونیدلینگ بدون داروی بی‌حس‌کننده خاص می‌توانند در دوران شیردهی انجام شوند، ولی باید توسط پزشک بررسی شود تا مطمئن شوید خطری برای شما یا نوزاد ندارد.

• پیلینگ سطحی با اسیدهای ایمن (مثل آزلائیک یا لاکتیک) گاهی به‌عنوان درمان کمکی استفاده می‌شود.

نکات قابل‌توجه

• از رتینوئیدها (مثل ترتینوئین و رتینول) و داروهای خوراکی ضدآکنه (مثل ایزوترتینوئین و آنتی‌بیوتیک‌های خاص) در دوران شیردهی باید اجتناب کنید.

• اگر جوش‌های شما التهابی و زیاد هستند، پزشک می‌تواند در صورت نیاز آنتی‌بیوتیک‌های موضعی یا خوراکی سازگار با شیردهی تجویز کند.

• به تغذیه، خواب کافی و مدیریت استرس توجه کنید، چون این عوامل هم بر جوش‌ها و هم بر ترمیم جای جوش اثر مستقیم دارند.

توصیه عملی برای شروع

1. هر روز پوست را با شوینده ملایم مخصوص پوست چرب و مستعد جوش تمیز کنید.

2. صبح و ظهر ضدآفتاب مینرال بزنید.

3. شب‌ها از کرم آزلائیک اسید یا نیاسینامید استفاده کنید.

4. برای بهبود جای جوش در حد امکان روش‌های ملایم مثل میکرونیدلینگ یا پیلینگ سبک را با نظر پزشک امتحان کنید.

جمع‌بندی

در دوران شیردهی نمی‌توان از همه درمان‌های قوی برای جای جوش استفاده کرد، اما با ترکیب روش‌های بی‌خطر (آزلائیک اسید، نیاسینامید، ضدآفتاب مینرال و روش‌های فیزیکی ملایم) می‌توان هم از جوش‌های جدید پیشگیری کرد و هم به تدریج جای جوش‌های قدیمی را کمرنگ‌تر نمود. برای انتخاب روش مناسب‌تر، بهتر است معاینه حضوری انجام شود تا نوع جای جوش (فرورفته، برجسته یا لک) دقیق‌تر مشخص گردد.