آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع نگرانی شما، فرورفتگی یا ایجاد اسکار بعد از جوش زدن است، در حالی که در حال حاضر از محصول نورم اسکین استفاده می‌کنید. همچنین به دنبال یک روتین مراقبتی مناسب برای جلوگیری از اسکار هستید و بین گزینه‌هایی مثل ترمیم‌کننده لاروش پوزای، التیا ۳۴۵ یا ترمیم‌کننده‌های ایرانی مردد هستید.
درک علت فرورفتگی جای جوش
فرورفتگی یا همان اسکار آتروفیک (atrophic scar) زمانی ایجاد میشود که:
-
التهاب جوش شدید یا عمیق بوده باشد (مثل جوش‌های کیستیک یا ندولار)
-
جوش دستکاری یا کندن شده باشد
-
پوست توانایی ترمیم مطلوب نداشته باشد (به دلایل ژنتیکی، نوع پوست، یا مراقبت ناکافی)
اقدامات کلیدی برای پیشگیری از اسکار
برای جلوگیری از فرورفتگی جای جوش‌ها، چند محور اصلی را باید در روتین مراقبتی‌تان رعایت کنید:
کنترل التهاب و جوش‌های فعال
-
ادامه استفاده از نورم اسکین اگر برای شما مؤثر بوده، مناسب است (احتمالاً حاوی ترکیبات ضدآکنه مانند نیاسینامید یا اسید سالیسیلیک است)
-
در صورت وجود جوش‌های ملتهب، ترکیبات ضدالتهاب ملایم مثل آزولن، نیاسینامید، آلانتوئین و حتی کرم‌های ترمیم‌کننده کمک‌کننده‌اند
اجتناب از دستکاری جوش
-
هرگونه فشردن، کندن یا تحریک دستی می‌تواند احتمال اسکار را چند برابر کند
استفاده از ترمیم‌کننده مناسب
ترمیم‌کننده‌ها نقش مهمی در جلوگیری از اسکار دارند، مخصوصاً اگر التهاب کنترل شده ولی هنوز پوست آسیب‌دیده است.
مقایسه چند ترمیم‌کننده محبوب:
| محصول | مزایا | نکات |
|---|---|---|
| لاروش پوزای سی‌کاپلاست ب۵ | فرمولاسیون علمی، ترمیم سریع، بافت سبک، حاوی پانتنول و زینک | قیمت بالا، وارداتی |
| التیا ۳۴۵ | پایه گیاهی، حاوی عصاره آلوئه‌ورا، بابونه، گلاب و نئوسین | مناسب پوست‌های حساس، اما شاید قدرت ترمیم کمتر نسبت به محصولات تخصصی |
| ترمیم‌کننده‌های ایرانی (مثل درماسیف، فیس دوکس، آردن و ...): | قیمت مناسب، بعضی برندها فرمول علمی و مؤثر دارند | بررسی ترکیبات لازم است؛ برخی برندها از لحاظ کیفیت متفاوت‌اند |
✅ اگر توان مالی دارید، لاروش پوزای یکی از بهترین گزینه‌هاست.
✅ اگر به دنبال گزینه ملایم‌تر یا گیاهی هستید، التیا ۳۴۵ گزینه خوبی‌ست برای پوست حساس یا مراقبت روزانه.
✅ ترمیم‌کننده‌های ایرانی هم می‌توانند مؤثر باشند، به شرطی که ترکیباتی مانند پانتنول، زینک، مس، هیالورونیک اسید یا عصاره‌های ضدالتهاب داشته باشند.
استفاده از ضدآفتاب
-
نور خورشید روند ترمیم پوست را کند می‌کند و باعث ماندگار شدن جای جوش یا تیره شدن آن میشود.
-
ضدآفتاب مناسب پوست چرب یا مستعد آکنه (oil-free و غیرکومدون‌زا) استفاده کنید.
لایه‌برداری ملایم (در مرحله مناسب)
-
بعد از کنترل کامل جوش‌های فعال، استفاده از لایه‌بردارهای ملایم مثل اسید گلیکولیک ۵–۱۰٪ یا سرم AHA به بازسازی پوست کمک می‌کند.
-
هرگز روی پوست ملتهب یا زخمی لایه‌برداری انجام ندهید.
روتین پیشنهادی روزانه برای شما
صبح‌ها:
-
شوینده ملایم مخصوص پوست چرب یا مستعد آکنه
-
مرطوب‌کننده سبک (حاوی نیاسینامید یا زینک، اگر پوست چرب دارید)
-
ضدآفتاب بدون چربی (مثلاً اون، بایودرما، سان‌سیف آکنه)
شب‌ها:
-
پاک‌کننده مناسب (شوینده ژلی یا فوم ضدجوش)
-
نورم اسکین روی جوش‌های فعال یا نواحی مستعد
-
ترمیم‌کننده (لاروش/التیا/ایرانی مؤثر) روی نقاط آسیب‌دیده یا پس از جوش
در صورت نیاز، هفته‌ای ۲–۳ بار:
-
ماسک خاک رس یا ماسک‌های ضدجوش برای پاک‌سازی عمقی
-
لایه‌بردار ملایم (بعد از کنترل کامل جوش‌ها)
جمع‌بندی نهایی
برای پیشگیری از اسکار جوش، باید همزمان روی کنترل التهاب، جلوگیری از دستکاری، محافظت در برابر آفتاب و استفاده از ترمیم‌کننده‌ها تمرکز کنید.
اگر نگرانی‌تان ادامه‌دار بود یا اسکارهای فرورفته تثبیت شدند، مراجعه به متخصص پوست برای روش‌های درمانی مثل میکرونیدلینگ، ساب‌سیژن یا لیزر فرکشنال گزینه‌های بعدی‌تان هستند، اما فعلاً با یک روتین اصولی مثل موارد بالا، می‌توانید از بروز آن‌ها تا حد زیادی جلوگیری کنید.
