بعد از لیزر ار اف لک صورتم نرفته ویتامین سی بزنم؟

آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع دربارهٔ باقی‌ماندن لک‌های پوستی دو هفته بعد از انجام آر‌اف برای منافذ باز و تردید دربارهٔ ادامه مصرف سرم ویتامین C و انتخاب روتین مناسب پس از درمان است.

آیا استفاده از سرم ویتامین C در این زمان مناسب است

بعد از آر‌اف، پوست وارد فاز ترمیم می‌شود و معمولاً تا ۲ تا ۳ هفته حساس‌تر از حالت عادی است. در این بازه:

• اگر ویتامین C شما غلظت پایین تا متوسط دارد و سوزش، قرمزی یا خارش ایجاد نمی‌کند، می‌تواند به کاهش لک‌های سطحی و شفافیت پوست کمک کند.

• اگر بعد از زدن ویتامین C احساس سوزش یا گرمی واضح دارید، بهتر است مصرف آن را موقتاً قطع کنید و ۷ تا ۱۰ روز بعد دوباره شروع شود.

• بهترین زمان مصرف ویتامین C در این شرایط صبح‌ها و فقط یک بار در روز است.

علت ماندن لک‌ها بعد از دو هفته

ماندن لک‌ها در این مرحله غیرطبیعی نیست و معمولاً به یکی از این دلایل رخ می‌دهد:

• لک‌های ناشی از التهاب بعد از آر‌اف که به‌تدریج طی ۴ تا ۶ هفته کمرنگ می‌شوند.

• تحریک ملانوسیت‌ها در پوست‌های مستعد لک.

• تماس ناخواسته با نور یا استفاده ناکافی از ضدآفتاب.

این لک‌ها معمولاً دائمی نیستند و با روتین درست قابل کنترل‌اند.

روتین پیشنهادی ایمن و مؤثر بعد از آر‌اف

در این مرحله تمرکز باید روی ترمیم، محافظت و کنترل ملانین باشد، نه درمان‌های تهاجمی.

روتین صبح:

• شست‌وشوی ملایم با شوینده غیرصابونی

• سرم ویتامین C ملایم (در صورت عدم سوزش)

• کرم ترمیم‌کننده (مثل Erikeh)

• ضدآفتاب مینرال یا فیزیکال با SPF 50
  تمدید هر ۳ ساعت در صورت قرار گرفتن در نور

روتین شب:

• شست‌وشوی ملایم

• سرم نیاسینامید ۴ تا ۵ درصد یا آزلائیک اسید ملایم

• کرم ترمیم‌کننده به مقدار کافی

ترکیباتی که فعلاً نباید استفاده شوند

تا حداقل ۳ تا ۴ هفته بعد از آر‌اف از این موارد پرهیز کنید:

• رتینول و مشتقات ویتامین A

• اسیدهای لایه‌بردار قوی (AHA، BHA)

• اسکراب فیزیکی یا براش‌های پاکسازی

• ماسک‌های خانگی یا تحریک‌کننده

نکات عملی که همین حالا می‌توانید انجام دهید

• اگر ویتامین C باعث سوزش می‌شود، مصرف آن را یک روز در میان کنید.

• ضدآفتاب را حتی در خانه و کنار پنجره هم استفاده کنید.

• از قرار گرفتن مستقیم زیر نور آفتاب، گرمای زیاد و بخار خودداری کنید.

• صبور باشید؛ لک‌های پس‌التهابی معمولاً به زمان پاسخ می‌دهند، نه عجله.

جمع‌بندی

باقی‌ماندن لک‌ها دو هفته بعد از آر‌اف طبیعی است. اگر پوست‌تان با سرم ویتامین C سازگار است، ادامه مصرف آن به‌صورت ملایم و کنترل‌شده مفید است. تمرکز اصلی در این دوره باید روی ترمیم پوست، استفاده منظم از ضدآفتاب و پرهیز از ترکیبات تحریک‌کننده باشد. با رعایت این اصول، لک‌ها به‌تدریج کمرنگ‌تر می‌شوند و نتیجه آر‌اف بهتر خود را نشان می‌دهد.