آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع درباره پوست دانه‌مرغی (کراتوز پیلاریس) است که معمولاً به‌صورت دانه‌های ریز، خشک و زبر روی بازو، ران یا پشت بدن ظاهر می‌شود.
علت ایجاد پوست دانه‌مرغی
این وضعیت یک مشکل پوستی شایع و غیرعفونی است که به دلیل تجمع کراتین (پروتئینی که از پوست محافظت می‌کند) در منافذ موها ایجاد می‌شود. در نتیجه، منافذ بسته شده و حالت زبری یا “دانه‌دانه” پیدا می‌کنند.
عوامل تشدیدکننده آن شامل موارد زیر است:
-
پوست خشک و دهیدراته
-
زمینه‌ی ژنتیکی
-
استحمام زیاد با آب داغ یا صابون‌های قوی
-
کمبود ویتامین A یا اسیدهای چرب ضروری
-
برخی بیماری‌های پوستی مثل درماتیت آتوپیک
درمان‌های خانگی و مراقبتی
هدف از درمان، نرم‌کردن پوست و باز کردن منافذ بسته است. اقدامات زیر کمک زیادی می‌کند:
-
مرطوب‌کننده‌های روزانه:
بعد از هر حمام، از کرم یا لوسیون‌های حاوی اوره، لاکتیک اسید، یا سرامیدها استفاده کنید.
نمونه‌ها:-
کرم اوره ۱۰٪ یا ۲۰٪
-
آمونیوم لاکتات (AmLactin)
-
کرم‌های حاوی گلیکولیک اسید یا سالیسیلیک اسید
-
-
لایه‌برداری ملایم ۲ تا ۳ بار در هفته:
با اسکراب ملایم یا لوفا، پوست را بدون فشار زیاد ماساژ دهید تا سلول‌های مرده جدا شوند. -
جلوگیری از خشکی پوست:
از آب خیلی داغ استفاده نکنید و مدت استحمام را کوتاه کنید. -
شوینده مناسب:
صابون‌های قوی و خشک‌کننده را کنار بگذارید و از شوینده‌های ملایم و بدون سولفات استفاده کنید. -
لباس‌های نخی و گشاد بپوشید تا اصطکاک روی پوست کاهش یابد.
درمان‌های کلینیکی در صورت مقاوم بودن
اگر پس از چند هفته مراقبت خانگی بهبود کافی مشاهده نشد، پزشک پوست ممکن است روش‌های زیر را توصیه کند:
-
پیلینگ شیمیایی سطحی برای حذف کراتین‌های تجمع‌یافته
-
لیزر فرکشنال یا لیزر PDL برای کاهش قرمزی و صاف شدن بافت پوست
-
درمان دارویی موضعی با رتینوئیدها مانند ترتینوئین در موارد مقاوم
نکات کاربردی
-
در طول درمان، صبور باشید؛ بهبود معمولاً تدریجی و طی چند هفته دیده می‌شود.
-
از کندن یا خاراندن دانه‌ها خودداری کنید چون باعث لک و التهاب می‌شود.
-
استفاده از کرم ضدآفتاب روی نواحی در معرض آفتاب ضروری است، چون این پوست‌ها حساس‌تر می‌شوند.
جمع‌بندی
پوست دانه‌مرغی بیماری خطرناکی نیست اما برای زیبایی آزاردهنده است. ترکیب مرطوب‌کننده‌های حاوی اوره یا لاکتیک اسید + لایه‌برداری ملایم + پرهیز از خشکی و تحریک پوست بهترین روش کنترل و بهبود آن است. اگر بعد از ۲ تا ۳ ماه تغییری ندیدید، حتماً با پزشک متخصص پوست برای بررسی دقیق‌تر مشورت کنید.
