آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع دربارهٔ ریزش موی مداوم با وجود طبیعی بودن آزمایشها، پایین بودن ویتامین D و مصرف چندماهه اسپیرونولاکتون بدون پاسخ قابلتوجه است.
جمعبندی وضعیت فعلی شما
با توضیحاتی که دادهاید، چند نکته مهم روشن است:
-
ویتامین D شما ۲۵ بوده که کمبود خفیف تا متوسط محسوب میشود و تزریق دو آمپول بهتنهایی معمولاً برای اصلاح پایدار کافی نیست.
-
مصرف ۴ ماه اسپیرونولاکتون بدون بهبود واضح، نشان میدهد یا:
-
علت اصلی ریزش فقط هورمونی نیست، یا
-
دوز/مدت درمان کافی نبوده، یا
-
همزمان عوامل تشدیدکننده دیگری فعال هستند.
-
-
ریزش واضح هنگام باز کردن موها و پر شدن لباس از مو، بیشتر با ریزش فعال (تلوژن افلوویوم) یا تلوژن افلوویوم مزمن همخوانی دارد، حتی اگر زمینه هورمونی هم وجود داشته باشد.
چرا با وجود نرمال بودن آزمایشها ریزش ادامه دارد
نرمال بودن آزمایشها بهمعنای نبود مشکل نیست. در ریزش مو، عوامل زیر بسیار شایعاند:
-
افت ذخایر بدن حتی در محدوده نرمال (بهخصوص فریتین، ویتامین D)
-
استرسهای طولانیمدت جسمی یا روانی
-
کاهش وزن، رژیمهای محدودکننده یا کمپروتئین
-
ریزش پسزمینهای هورمونی که بهتنهایی با اسپیرونولاکتون مهار نمیشود
-
حساسیت بالای فولیکول مو به نوسانات هورمونی، حتی با آزمایش نرمال
نقش ویتامین D در ریزش مو
عدد ۲۵ برای مو عدد ایدهآلی نیست. برای کمک به کاهش ریزش:
-
سطح هدف ویتامین D معمولاً بالای ۴۰–۵۰ در نظر گرفته میشود.
-
تزریق مقطعی بدون ادامه خوراکی، اغلب باعث نوسان سطح و بازگشت ریزش میشود.
-
اصلاح پایدار ویتامین D معمولاً چند ماه زمان میبرد.
چرا اسپیرونولاکتون بهتنهایی کافی نبوده
نکات مهم درباره این دارو:
-
اثر واقعی آن روی مو معمولاً بعد از ۶ ماه دیده میشود.
-
در بسیاری از افراد، بدون درمان کمکی (مثل ماینوکسیدیل یا مزوتراپی)، پاسخ کامل ایجاد نمیشود.
-
اگر ریزش از نوع تلوژن افلوویوم فعال باشد، اسپیرونولاکتون بهتنهایی نمیتواند جلوی ریزش روزانه را بگیرد.
چه کارهایی الان بیشترین شانس بهبود را دارند
اقدامهای عملی و واقعبینانه که بیشترین احتمال موفقیت را دارند:
-
تثبیت ویتامین D
-
ادامه درمان خوراکی منظم طبق نظر پزشک
-
پرهیز از درمانهای ضربهای و مقطعی
-
-
درمان مستقیم فولیکول مو
-
استفاده منظم از ماینوکسیدیل موضعی (در صورت نداشتن منع)
-
یا مزوتراپی/PRP در صورت ریزش فعال و شدید
-
-
حمایت تغذیهای واقعی
-
مصرف کافی پروتئین روزانه
-
اصلاح ذخایر آهن حتی اگر «لب مرز نرمال» باشد
-
خواب منظم و کاهش استرس مزمن
-
-
کاهش عوامل تشدیدکننده ریزش
-
بستن سفت مو، برسکشی خشن، شستشوی افراطی یا برعکس شستشوی خیلی کم
-
استفاده مداوم از شامپوهای ملایم و غیرتحریککننده
-
انتظار واقعبینانه از روند درمان
-
وقتی لباس پر از مو میشود، یعنی هنوز فاز ریزش فعال است.
-
با درمان درست، معمولاً:
-
اول ریزش کمتر میشود
-
بعد ضخامت موها بهتر میشود
-
رویش جدید زمانبرتر است
-
-
توقف کامل ریزش ناگهانی معمولاً انتظار درستی نیست، اما کاهش محسوس ریزش هدف قابلدستیابی است.
جمعبندی نهایی
ریزش موی شما بهاحتمال زیاد فقط هورمونی خالص نیست و ترکیبی از کمبود ویتامین D، ریزش فعال تلوژن و حساسیت فولیکولی است. اسپیرونولاکتون بهتنهایی کافی نبوده و نیاز به درمان پایدار و چندوجهی وجود دارد. با اصلاح مداوم ویتامین D، درمان مستقیم فولیکول و حذف عوامل تشدیدکننده، شانس کنترل ریزش و بهبود تدریجی موها بالا خواهد بود.
