آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع دربارهٔ طراحی یک روتین هفتگی مناسب برای پوست چرب و حساس همراه با ملاسما، جوش صورت و مویرگهای قرمز (تلانژکتازی) اطراف بینی و زیر لب با استفاده از محصولاتی است که در اختیار دارید.
با توجه به نوع پوست شما، هدف روتین باید این موارد باشد:
- کنترل چربی و جوش
- کمک به کاهش لک ملاسما
- جلوگیری از تحریک پوست (چون پوست حساس و دارای مویرگهای قابل مشاهده است)
نکته مهم این است که برای پوست حساس بهتر است همه سرمها را در یک شب استفاده نکنید و بین ترکیبات فعال کمی فاصله بدهید تا احتمال تحریک کمتر شود.
روتین پایه روزانه
صبح
۱. شستشو
با فوم شستشو و روشنکننده پوست چرب رزالیا صورت را بشویید.
۲. تونر
از تونر مرطوبکننده ژیناژن استفاده کنید.
۳. سرم ویتامین C درمالیفت
این سرم برای روشن شدن لکها و محافظت آنتیاکسیدانی مناسب است.
۴. مرطوبکننده سبک (اگر دارید)
۵. ضدآفتاب
برای ملاسما حتماً ضدآفتاب SPF 50 استفاده کنید و هر ۲–۳ ساعت تمدید کنید. بدون ضدآفتاب، هیچ درمان لکی نتیجه خوبی نمیدهد.
روتین شبانه
شبها بعد از شستشو با فوم رزالیا و استفاده از تونر ژیناژن، سرمها را به صورت چرخشی استفاده کنید.
برنامه پیشنهادی هفتگی
شنبه
ازلائیک اسید برایت مکس
یکشنبه
نیاسینامید برایت مکس
دوشنبه
استراحت (فقط مرطوبکننده)
سهشنبه
ازلائیک اسید
چهارشنبه
نیاسینامید
پنجشنبه
استراحت
جمعه
بسته به تحمل پوست یکی از دو سرم (معمولاً نیاسینامید)
چرا این روش بهتر است؟
ازلائیک اسید
- کمک به درمان جوش
- کاهش لکهای ملاسما
- کاهش قرمزی پوست
- مناسب برای پوست حساس
نیاسینامید
- کنترل چربی
- کاهش التهاب
- کمک به روشنتر شدن لکها
- تقویت سد دفاعی پوست
فاصله دادن بین شبها باعث میشود:
- پوست تحریک نشود
- قرمزی مویرگها تشدید نشود
- اثر محصولات بهتر دیده شود
نکات مهم برای پوست شما
- آب داغ، سونا و بخور داغ میتواند تلانژکتازی را بدتر کند.
- از اسکرابهای خشن استفاده نکنید.
- ضدآفتاب مهمترین قسمت درمان ملاسما است.
- اگر قرمزی دور بینی زیاد است، از محصولات حاوی الکل استفاده نکنید.
- ازلائیک اسید را ابتدا ۳ شب در هفته استفاده کنید و اگر پوستتان خوب تحمل کرد میتوانید به ۴ شب در هفته افزایش دهید.
جمعبندی
برای پوست چرب و حساس همراه با ملاسما و جوش، بهترین روش این است که سرمها را در شبهای مختلف و به صورت چرخشی استفاده کنید؛ یعنی یک شب ازلائیک اسید، یک شب نیاسینامید و یک شب استراحت. صبحها نیز ویتامین C همراه با ضدآفتاب استفاده شود. این روش هم به کنترل جوش کمک میکند و هم به تدریج در کاهش لکها مؤثر است، در حالی که احتمال تحریک پوست و تشدید قرمزی مویرگها کمتر میشود.
