افتادگی گونه تو سی‌ و چند سالگی طبیعیه یا نشونه مشکله؟

آنچه از پرسش شما متوجه شدم این است که موضوع درباره افتادگی گونه‌ها و حس خستگی در چهره است.

علل افتادگی گونه

افتادگی گونه‌ها معمولاً ترکیبی از چند عامل است و فقط به سن محدود نمی‌شود:

• کاهش کلاژن و الاستین پوست: با گذر زمان، پوست استحکام و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد.

• کاهش حجم چربی زیرپوستی: در ناحیه گونه با افزایش سن، چربی‌های عمقی تحلیل می‌روند و صورت حالت لاغر و افتاده پیدا می‌کند.

• ضعف عضلات نگه‌دارنده: در برخی افراد به‌خصوص کسانی که عضلات صورتشان کمتر فعال است (مثلاً به دلیل سبک زندگی یا حتی ژنتیک)، افتادگی زودتر نمایان می‌شود.

• عوامل محیطی: نور خورشید، استرس، کم‌خوابی، سیگار و تغذیه نامناسب باعث تسریع شل‌شدن پوست می‌شوند.

• ساختار ژنتیکی: برخی افراد به‌طور ارثی زودتر دچار افتادگی می‌شوند، حتی در سنین پایین‌تر.

روش‌های غیرجراحی برای بهبود افتادگی گونه

اگر افتادگی شما خفیف باشد، معمولاً با روش‌های غیرتهاجمی می‌توان تغییر محسوسی ایجاد کرد:

• تزریق فیلر (ژل هیالورونیک اسید): برای بازگرداندن حجم از دست‌رفته گونه.

• تزریق چربی: ماندگاری بالاتر از فیلر دارد و از چربی بدن خودتان استفاده می‌شود.

• هایفوتراپی یا اولتراپی: با انرژی امواج اولتراسوند، کلاژن‌سازی تحریک شده و سفتی پوست بیشتر می‌شود.

• آراف (RF) فرکشنال یا میکرونیدلینگ: برای تقویت کلاژن‌سازی و لیفت نسبی.

• لیزرهای جوانسازی: در بهبود بافت پوست و شفافیت مؤثرند.

• ورزش‌های صورت (Face Yoga): به تقویت عضلات گونه کمک می‌کنند، البته تغییرات آن تدریجی و محدود است.

روش‌های جراحی یا نیمه‌جراحی

در صورت افتادگی بیشتر یا در سنین بالاتر:

• لیفت با نخ: یک روش کم‌تهاجمی برای بالا کشیدن گونه‌ها.

• مینی‌لیفت صورت: در موارد افتادگی متوسط تا شدید.

• لیفت کامل صورت: در افتادگی‌های گسترده‌تر.

توصیه‌های کاربردی

• از همین حالا کرم ضدآفتاب و محصولات مرطوب‌کننده و حاوی رتینول یا پپتیدها استفاده کنید.

• رژیم غذایی سرشار از پروتئین، میوه، سبزیجات و اسیدهای چرب مفید داشته باشید.

• سیگار و الکل روند پیری پوست را بسیار سریع‌تر می‌کنند، پس پرهیز کنید.

• خواب کافی و مدیریت استرس نیز در شادابی صورت نقش زیادی دارد.

جمع‌بندی

افتادگی گونه در سی‌سالگی فقط به سن مربوط نیست و بیشتر ناشی از ترکیب کاهش حجم چربی، شل‌شدن پوست و گاهی ضعف عضلانی است. برای شما که در مراحل اولیه هستید، روش‌های غیرتهاجمی مثل فیلر، چربی یا هایفو معمولاً بهترین انتخاب هستند و نتایج طبیعی و قابل‌قبولی ایجاد می‌کنند. در کنار این‌ها، مراقبت پوستی و سبک زندگی سالم روند افتادگی را کند می‌کند.