آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع درباره کوچکی مادرزادی سینهها و راههای غیرجراحی برای بزرگ کردن آنها است.
در این سن و با شرایطی که توضیح دادید، به نظر میرسد که بافت پستان به صورت ژنتیکی کوچک مانده و رشد کافی نداشته است. این مسئله در برخی افراد بدون مشکل زمینهای اتفاق میافتد و بیشتر جنبه زیبایی و روانی دارد. در ادامه، تمام روشهای غیرجراحی بزرگ کردن سینه را بررسی میکنیم تا با اطمینان بیشتر تصمیم بگیرید.
روشهای غیرجراحی برای بزرگ کردن سینه
تغییرات هورمونی و بررسیهای پزشکی
اگرچه در اکثر موارد کوچکی سینهها طبیعی و ژنتیکی است، ولی اگر از نوجوانی تاکنون رشد بسیار کمی داشته و همراه با علائم دیگر مانند پریود نامنظم، موهای زائد یا کاهش میل جنسی باشد، بررسیهای هورمونی توصیه میشود. در این صورت:
-
بررسی سطح هورمونهای زنانه (استروژن، پرولاکتین، تستوسترون) توسط متخصص زنان یا غدد ممکن است راهگشا باشد.
-
در صورت وجود اختلالات، درمان دارویی میتواند به بهبود ظاهر سینه کمک کند.
اما در غیاب مشکل هورمونی، سایر روشها بیشتر جنبهی موقتی یا مکمل دارند.
کرمها و سرمهای بزرگکننده سینه
در بازار محصولات زیادی با ادعای حجمدهی سینه وجود دارد، ولی واقعیت این است که:
-
اکثر کرمها و ژلها اثر علمی ثابتشدهای ندارند.
-
ترکیباتی مثل فیتواستروژنها (مانند عصاره نخل ارهای یا رازیانه) ممکن است موقتاً پوست را سفت و پُرتر نشان دهند، اما تغییر قابلتوجهی در حجم بافت سینه ایجاد نمیکنند.
-
اگر مایلید امتحان کنید، به دنبال برندهای معتبر و دارای مجوز وزارت بهداشت باشید و توقع معجزه نداشته باشید.
دستگاههای وکیوم سینه (Breast Enlargement Pumps)
این دستگاهها با ایجاد مکش باعث افزایش موقت گردش خون و در بعضی موارد، تحریک رشد مختصر بافت چربی سینه میشوند. نکاتی که باید بدانید:
-
استفاده باید منظم و طولانیمدت (حداقل چند ماه) باشد.
-
تغییرات بسیار محدود و موقتی هستند.
-
در برخی افراد ممکن است منجر به کبودی یا افتادگی بیشتر شود.
-
اثربخشی آن در مطالعات علمی قطعی تأیید نشده است.
ورزشهای مخصوص سینه
هرچند ورزش نمیتواند بافت چربی سینه را افزایش دهد، ولی میتواند عضلات زیر سینه (عضله پکتورال) را تقویت کند و ظاهر سینه را کمی بالا و پرتر نشان دهد. تمرینهایی مثل:
-
پرس سینه با دمبل یا کش ورزشی
-
شنا روی زمین
-
پوش آپ وال یا دیوار
اثر روانی و ظاهری مثبتی دارند، ولی جایگزین افزایش بافت واقعی نیستند.
تغذیه
تغذیه خاصی بهتنهایی باعث رشد سینه نمیشود، ولی دریافت کافی چربیهای سالم و پروتئین ممکن است در حفظ بافت چربی بدن مؤثر باشد. مواد غذایی مثل:
-
سویا و فرآوردههای آن (حاوی فیتواستروژن)
-
دانه کتان، رازیانه، نخود
-
آووکادو، آجیل، روغن زیتون
نقش مکملی دارند، نه درمانی.
اگر روزی تصمیم به جراحی گرفتید
جراحی پروتز سینه با استفاده از سیلیکون یا نمکی، تنها روش قطعی و دائمی برای بزرگ کردن سینههاست. اگر بعداً خواستید به آن فکر کنید:
-
روشهای طبیعی را میتوانید ابتدا امتحان کرده باشید.
-
تکنولوژیهای امروزی بسیار پیشرفته و نتایج آن طبیعیتر از قبل است.
-
بسیاری از خانمها پس از سالها ناراضی بودن از ظاهر خود، با این روش به رضایت و اعتماد به نفس رسیدهاند.
جمعبندی
اگرچه کرمها، دستگاهها یا ورزشها ممکن است تغییرات جزیی و موقتی ایجاد کنند، ولی هیچکدام جایگزین تأثیر جراحی نمیشوند. با این حال:
-
اگر مشکل هورمونی وجود داشته باشد، قابل درمان است.
-
روشهای طبیعی میتوانند مکمل باشند و تا حدودی حس بهتری ایجاد کنند.
-
تصمیم برای جراحی را میتوانید به زمانی موکول کنید که از سایر راهها نتیجه نگرفتید و آمادگی ذهنی و مالی داشتید.
در نهایت، این بدن شماست و احساس رضایت شما از خودتان مهمترین عامل در انتخاب مسیر درمانی است.
