آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع دربارهٔ ریزش موی ناحیه شقیقهها بعد از بارداری و زایمان است.
چرا ریزش شقیقهها بعد از بارداری اتفاق میافتد؟
ریزش شقیقهها در خانمهایی که طی چند سال اخیر چند بار بارداری و زایمان داشتهاند بسیار شایع است. معمولاً به دلیل:
-
افت ناگهانی هورمونهای بارداری
-
کمبود آهن و فریتین
-
کمبود ویتامین D یا B12
-
استرس، بیخوابی و شیردهی
-
زمینه ارثی آندروژنتیک (که معمولاً شقیقه را درگیر میکند)
ریزش شقیقهها معمولاً ترکیبی از پس از زایمان + ارثی است.
بهترین راهکارهای قابل انجام برای وضعیت شما
برای اینکه بهصورت اصولی بهبود بگیرید، لازم است هم از درمانهای سطحی استفاده کنید و هم علتهای درونی اصلاح شود.
بررسیهای لازم (قابل انجام همین امروز)
قبل از شروع هر درمان، چند آزمایش بسیار مهم است:
-
CBC
-
فریتین (Ferritin)
-
ویتامین D
-
B12
-
TSH
اگر هرکدام پایین باشد، درمان مو بدون اصلاح آنها نتیجه نمیدهد.
درمانهای مؤثر برای شقیقهها
ریزش شقیقه جزو مناطقی است که معمولاً دیرتر از بقیه جاها پر میشود؛ اما با درمان درست، قابل بهبود است.
۱. تونیکهای تقویتی مؤثر
برای سن شما و سابقه زایمانهای متعدد، اینها بهترین گزینهها هستند:
-
تونیک ضدریزش سریتا
-
تونیک فولیکا
-
محلول ماینوکسیدیل ۲٪ مخصوص بانوان
-
تونیک رینفولتیل بانوان
نکته مهم: اگر ریزش شقیقه ارثی هم باشد، تنها محصولی که رشد را واقعاً تحریک میکند ماینوکسیدیل است.
۲. مکملها (در صورت کمبود)
-
آیرون پلاس یا ففول اگر فریتین پایین باشد
-
ویتامین D طبق نسخه
-
بیوتین ۵۰۰۰ در صورت ضعف ناخن و مو
-
مولتیویتامین مخصوص بانوان بعد از زایمان
۳. روشهای کلینیکی در صورت نیاز
اگر شقیقهها خیلی خالی شده باشد، کلینیک میتواند نقش مهمی داشته باشد:
-
مزوتراپی تقویتی رشد مو
-
پیآرپی (PRP) در موارد شدید
-
کربوکسیتراپی کف سر برای افزایش جریان خون
برای شقیقهها معمولاً مزوتراپی تقویتی + تونیک روزانه بهترین ترکیب است.
نکات کاربردی که از همین امروز انجام دهید
-
روزی یکبار تونیک + ۵ دقیقه ماساژ ملایم کف سر
-
هربار بعد از حمام خشککردن طبیعی؛ سشوار داغ ممنوع
-
بستن مو با کش سفت را کاملاً کنار بگذارید
-
شستشوی مو ۲ تا ۳ بار در هفته
-
مصرف پروتئین کافی (تخممرغ، گوشت، حبوبات)
-
روزانه حداقل ۲ لیتر آب
جمعبندی
ریزش شقیقهها بعد از داشتن دو بچه و تغییرات هورمونی بسیار شایع و قابل درمان است. ترکیب تونیک مناسب (یا ماینوکسیدیل) + اصلاح کمبودها + در صورت نیاز مزوتراپی معمولاً طی ۲ تا ۳ ماه ریزش را متوقف میکند و از ماه سوم کمکم شاهد پر شدن شقیقهها خواهید بود.
