آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع درباره گودی خفیف پیشانی در سنین جوانی است و نگرانیتان این است که این حالت با گذر زمان بیشتر نشود.
علتهای شایع گودی پیشانی در جوانان
گودی یا فرورفتگی بالای پیشانی معمولاً ناشی از تغییرات طبیعی در استخوان پیشانی یا کاهش حجم بافت چربی زیرپوستی است. در سن ۱۸ سالگی معمولاً هنوز رشد استخوانی کامل نشده، اما برخی عوامل میتوانند این ظاهر را تشدید کنند:
-
وراثت و فرم طبیعی استخوان پیشانی (در خانوادهها شایع است)
-
کاهش وزن زیاد یا ناگهانی که باعث کم شدن چربی صورت میشود
-
ضعف عضلات پیشانی یا کاهش تحرک پوست در اثر عادات چهرهای خاص
-
کمبود تغذیهای بهویژه پروتئین و ویتامینهای گروه B
-
نور شدید و اشعه آفتاب که با گذر زمان بافت کلاژن را کاهش میدهد
روشهای جلوگیری از بیشتر شدن گودی
برای جلوگیری از پیشرفت گودی یا حتی بهبود نسبی آن میتوانید از روشهای زیر استفاده کنید:
-
تغذیهی مناسب و کافی: مصرف مواد حاوی پروتئین (تخممرغ، گوشت، حبوبات)، ویتامین C، و روی (Zn) به تقویت بافت پوست و کلاژن کمک میکند.
-
مرطوبنگه داشتن پوست با کرمهای آبرسان روزانه. خشکی پوست باعث نازکتر شدن بافت سطحی میشود.
-
استفاده از ضدآفتاب روزانه با SPF حداقل ۳۰ برای جلوگیری از تحلیل چربی زیرپوستی.
-
انجام حرکات سبک عضلات پیشانی (مثل بالا بردن ابروها و رها کردن آنها) برای حفظ گردش خون در بافت.
-
خواب کافی و مصرف آب کافی برای حفظ طراوت پوست.
در صورت نیاز به درمان زیبایی
اگر گودی مشخص باشد و ظاهر صورت را تحتتأثیر قرار دهد، چند روش غیرتهاجمی نیز وجود دارد که توسط متخصص پوست یا جراح زیبایی انجام میشود:
-
تزریق فیلر (هیالورونیک اسید) برای پر کردن فرورفتگی، روشی موقت ولی طبیعی.
-
تزریق چربی از بدن خودتان (Fat Transfer) که ماندگاری بیشتری دارد.
-
درمانهای تحریک کلاژنسازی مثل مزوتراپی یا میکرونیدلینگ که میتوانند چربی و قوام پوست را در طول زمان تقویت کنند.
جمعبندی
در سن شما معمولاً این گودی خفیف است و جای نگرانی ندارد. با تغذیهی مناسب، محافظت از پوست در برابر آفتاب و حفظ وزن طبیعی، میتوانید از عمیقتر شدن آن جلوگیری کنید. در صورت تمایل به اصلاح ظاهری، بهترین تصمیم با معاینهی حضوری متخصص پوست یا زیبایی گرفته میشود تا نوع پوست و فرم استخوانی بررسی گردد.
