آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع دربارهٔ استفاده از آب معمولی برای شستشوی بینی در زمان گرفتگی، بهجای سرم شستشو است و نگرانی دارید که آیا این کار ضرر دارد یا نه.
در حالت کلی، شستشوی بینی یکی از بهترین و بیخطرترین روشها برای کاهش گرفتگی است، اما نوع مایعی که استفاده میکنید اهمیت دارد.
آیا میتوان به جای سرم شستشو از آب استفاده کرد؟
اگر منظور شما آب لولهکشی معمولی است:
-
آب معمولی خالص (بدون نمک) بهتنهایی توصیه نمیشود.
-
آب شهری ممکن است حاوی میکروارگانیسمهایی باشد که برای نوشیدن بیخطرند اما برای شستشوی مستقیم سینوسها مناسب نیستند.
-
همچنین چون آب معمولی ایزوتونیک نیست (غلظت نمک آن با بدن برابر نیست)، ممکن است باعث سوزش، احساس فشار یا تحریک مخاط بینی شود.
اگر یک یا چند بار از آب ساده استفاده کردهاید، در اغلب موارد مشکل جدی ایجاد نمیشود، بهخصوص اگر فقط سطح داخل بینی را شسته باشید و آب با فشار وارد سینوسها نشده باشد. بنابراین جای نگرانی شدید نیست.
در صورت نداشتن سرم شستشو چه کار کنیم؟
اگر به سرم آماده دسترسی ندارید، میتوانید در خانه محلول مناسب تهیه کنید:
-
یک لیوان آب جوشیده که کاملاً خنک شده باشد.
-
نصف قاشق چایخوری نمک بدون ید.
-
(در صورت تحمل) مقدار بسیار کم جوششیرین برای کاهش سوزش.
نکات مهم:
-
حتماً آب را بجوشانید و بگذارید کاملاً خنک شود.
-
هر بار محلول تازه تهیه کنید.
-
از سرنگ بدون سوزن یا بطری مخصوص شستشو استفاده کنید و فشار زیاد وارد نکنید.
اگر قبلاً با آب معمولی شستشو دادهاید چه علائمی را باید زیر نظر بگیرید؟
در اغلب افراد هیچ مشکلی پیش نمیآید، اما اگر این علائم ایجاد شد، بهتر است پیگیری شود:
-
سردرد شدید غیرعادی
-
تب
-
ترشح چرکی غلیظ
-
درد سینوسی شدید
در نبود این علائم، معمولاً جای نگرانی نیست.
راهکارهای کمکی برای رفع گرفتگی بینی
علاوه بر شستشو، این اقدامات کمککنندهاند:
-
بخور آب گرم (نه خیلی داغ)
-
مرطوب نگه داشتن هوای اتاق
-
نوشیدن مایعات کافی
-
بالا نگه داشتن سر هنگام خواب
-
در صورت آلرژی، پرهیز از محرکها
اگر اخیراً جراحی بینی انجام دادهاید یا سابقه مشکلات سینوسی خاص دارید، نوع و روش شستشو اهمیت بیشتری دارد و باید ملایمتر انجام شود.
جمعبندی
استفاده کوتاهمدت از آب معمولی معمولاً خطر جدی ایجاد نمیکند، اما برای شستشوی بینی بهتر است از سرم نرمال سالین یا محلول آب جوشیده و نمک استفاده شود تا از تحریک مخاط و احتمال آلودگی جلوگیری شود. اگر علامت غیرعادی ندارید، احتمال آسیب بسیار کم است.
