چطور نوک سینه فرورفته رو بدون عمل جراحی بیرون بیارم؟

آنچه از سؤال شما متوجه می‌شوم این است که موضوع درباره مشکل نوک سینه فرورفته بعد از زایمان و سختی شیردهی به نوزاد است.

نوک سینه فرورفته و علت آن

نوک سینه فرورفته زمانی اتفاق می‌افتد که نوک سینه به جای برجسته بودن، داخل بافت پستان کشیده می‌شود. این حالت ممکن است مادرزادی باشد یا به دلیل تغییرات هورمونی دوران بارداری و شیردهی ایجاد یا تشدید شود. در برخی مادران، این مشکل باعث می‌شود نوزاد نتواند به درستی سینه را در دهان بگیرد و شیر بخورد.

راهکارهای غیرجراحی برای بیرون آوردن نوک سینه

در بسیاری از موارد، با روش‌های ساده و خانگی می‌توان تا حد زیادی نوک سینه را بیرون آورد و شرایط شیردهی را بهتر کرد. این روش‌ها معمولاً باید به‌صورت مداوم و منظم انجام شوند.

ماساژ و تحریک دستی

• قبل از هر بار شیردهی، با انگشتان تمیز اطراف هاله سینه را به آرامی ماساژ دهید تا بافت نرم‌تر و جریان خون بیشتر شود.

• از دو انگشت (شست و اشاره) برای کشیدن آرام نوک سینه به سمت بیرون استفاده کنید. این کار را چند ثانیه نگه دارید و چند بار تکرار کنید.

استفاده از سرنگ تغییر یافته

• یک سرنگ ۱۰ یا ۲۰ سی‌سی را از قسمت نوک بریده و پیستون را از طرف بریده‌شده وارد کنید.

• قبل از شیردهی، دهانه کوچک سرنگ را روی نوک سینه گذاشته و به آرامی پیستون را به سمت بیرون بکشید تا حالت مکش ایجاد شود.

• این روش می‌تواند در چند هفته باعث برجسته‌تر شدن نوک سینه شود.

شیلد یا محافظ نوک سینه

• شیلدهای سیلیکونی مخصوص شیردهی هم به نوزاد کمک می‌کنند راحت‌تر سینه را بگیرد و هم به مرور باعث کشیده شدن نوک سینه به بیرون می‌شوند.

دستگاه‌های مکنده یا Niplette

• این دستگاه‌ها با ایجاد مکش مداوم، نوک سینه را به‌تدریج بیرون می‌کشند. استفاده منظم (چند ساعت در روز) به‌ویژه در هفته‌های اول پس از زایمان، نتایج خوبی می‌دهد.

تحریک قبل از شیردهی

• می‌توانید قبل از گذاشتن نوزاد روی سینه، با پمپ دستی یا برقی کمی مکش ایجاد کنید تا نوک سینه بیرون بیاید.

نکات مهم برای موفقیت

• روش‌ها را به‌صورت روزانه و مداوم انجام دهید؛ تغییر ممکن است چند هفته طول بکشد.

• از فشار یا کشش شدید که باعث زخم یا التهاب شود پرهیز کنید.

• در کنار این روش‌ها، تماس پوست به پوست با نوزاد و تلاش مکرر برای شیردهی می‌تواند هم برای خروج نوک سینه و هم برای افزایش شیر مفید باشد.

• اگر ترک یا زخم ایجاد شد، حتماً از کرم‌های ترمیم‌کننده مجاز در دوران شیردهی استفاده کنید.

نتیجه‌گیری

در بیشتر مادران، نوک سینه فرورفته با ماساژ منظم، ابزارهای مکنده و کمک‌های ساده بدون نیاز به جراحی بهتر می‌شود. استمرار و صبر کلید موفقیت است. اگر با وجود این روش‌ها مشکل ادامه داشت، مشورت با مشاور شیردهی یا ماما می‌تواند بهترین راهکارهای عملی و شخصی‌سازی‌شده را در اختیارتان بگذارد.