چطور بفهمم پوستم چربه یا خشکه؟

آنچه که من از سوال شما متوجه می‌شوم این است که می‌خواهید نوع پوست خود را تشخیص دهید تا بتوانید روتین پوستی مناسب برای خودتان را انتخاب کنید.

برای تشخیص نوع پوست خود، چند روش ساده وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا از وضعیت پوستتان مطمئن شوید. در اینجا توضیح می‌دهم که چگونه می‌توانید نوع پوست خود را شناسایی کنید و بر اساس آن روتین مراقبت پوستی خود را انتخاب کنید.

روش‌های تشخیص نوع پوست

1. روش تست دستمال کاغذی:

   • صورت خود را با آب و شوینده ملایم بشویید و اجازه دهید پوستتان کاملاً خشک شود.
   • پس از ۱ تا ۲ ساعت، یک دستمال کاغذی تمیز را روی صورتتان فشار دهید.
   • پوست چرب: اگر دستمال کاغذی روی نواحی پیشانی، بینی و چانه (منطقه T) چرب شد، پوست شما چرب است.
   • پوست خشک: اگر دستمال کاغذی هیچ چربی نداشت و پوستتان احساس خشکی و کشیدگی داشت، پوست شما خشک است.
   • پوست مختلط: اگر فقط نواحی T چرب بود و بقیه صورت خشک یا نرمال بود، پوست شما مختلط است.

2. آزمایش احساس بعد از شستشو:

   • پوست را پس از شستن با یک شوینده ملایم و بدون مرطوب‌کننده آزمایش کنید.
   • پوست چرب: اگر پوست شما پس از شستن احساس چربی یا لغزنده بودن کند، احتمالاً چرب است.
   • پوست خشک: اگر احساس کشیدگی یا خشکی داشته باشید، نشان می‌دهد که پوست شما خشک است.
   • پوست مختلط: احساس خشکی در قسمت‌های خاص مانند گونه‌ها و چربی در نواحی پیشانی، بینی و چانه نشان‌دهنده پوست مختلط است.

3. مشاهده در طول روز:

   • پوست چرب: در طول روز، پوست چرب معمولاً برق می‌زند و ممکن است منافذ پوست بزرگ‌تر به نظر برسند.
   • پوست خشک: اگر پوست شما بعد از شستشو احساس خشکی یا پوسته‌پوسته شدن کند، احتمالاً پوست خشک است.
   • پوست مختلط: ممکن است در نواحی T چربی مشاهده کنید، در حالی که سایر قسمت‌های صورت خشک یا نرمال باقی بمانند.

انتخاب روتین پوستی مناسب

پس از تشخیص نوع پوستتان، می‌توانید روتین مراقبت پوستی متناسب با آن را تنظیم کنید:

• پوست چرب:

  • استفاده از شوینده‌های غیرکمیجنی و بدون چربی
  • استفاده از تونرهایی که منافذ را کاهش دهند
  • مرطوب‌کننده‌های سبک و فاقد چربی
  • ماسک‌های خاکی یا جاذب چربی برای کنترل براقیت
  • استفاده از ضدآفتاب‌هایی که غیرکمیجنی هستند

• پوست خشک:

  • شوینده‌های مرطوب‌کننده و نرم‌کننده
  • مرطوب‌کننده‌های غنی و سنگین
  • استفاده از روغن‌های طبیعی برای حفظ رطوبت
  • مصرف مرطوب‌کننده‌های حاوی هیالورونیک اسید و سرامید
  • ماسک‌های مرطوب‌کننده و ترمیم‌کننده

• پوست مختلط:

  • شوینده‌های ملایم و بدون ایجاد خشکی
  • مرطوب‌کننده‌هایی که در نواحی خشک پوست را تغذیه کنند و در نواحی چرب، سبک باشند
  • تونرهایی که برای تنظیم چربی و منافذ مناسب باشند
  • استفاده از ضدآفتاب‌های مناسب با ترکیب پوست شما

نتیجه‌گیری

با استفاده از روش‌های ساده‌ای که گفته شد، می‌توانید نوع پوست خود را شناسایی کنید و روتین مراقبتی مناسبی برای آن انتخاب کنید. توجه به نیازهای خاص پوست شما باعث می‌شود که محصولات و درمان‌های پوستی مؤثرتر و مناسب‌تر باشند.