آنچه از پرسش شما متوجه میشوم این است که نگرانی اصلیتان درباره کوچکی بینی بعد از عمل جراحی زیبایی است و این موضوع باعث اضطراب، گریه و حتی استفاده از آرامبخش شده است.
روند بهبود بعد از عمل بینی
طبیعی است که در هفتههای اول بعد از جراحی، ظاهر بینی بههیچوجه شکل نهایی خود را نشان ندهد.
-
در دو تا سه ماه اول، بخش زیادی از بینی بهخصوص نوک آن متورم است. این تورم ممکن است باعث شود بینی در بعضی زاویهها کوچکتر یا نامتناسب دیده شود.
-
تا یک سال بعد از عمل تغییرات ادامه دارند و شکل واقعی بینی بهتدریج مشخص میشود.
-
بنابراین قضاوت درباره "کوچکی یا بزرگی" بینی در هفتههای اول معمولاً درست نیست.
نقش ذهن و احساسات بعد از عمل
بعد از جراحی زیبایی، بسیاری از افراد دچار اضطراب، شک به تصمیم خود و حتی افسردگی کوتاهمدت میشوند. این یک واکنش شناختهشده است.
-
گریه و فکرهای منفی در این دوره شایعاند.
-
اما آسیب زدن به خود یا مصرف بیش از حد آرامبخش خطرناک است و میتواند به سلامتیتان آسیب جدی بزند.
اقداماتی که میتواند به شما کمک کند
-
سعی کنید تا حد امکان به توصیه پزشکتان اعتماد کنید و قضاوت نهایی را به بعد از کاهش کامل ورم (حداقل ۶ ماه تا یک سال) موکول کنید.
-
برای کاهش اضطراب، بهجای داروهای آرامبخش، از روشهای طبیعی مثل پیادهروی، تنفس عمیق یا گوش دادن به موسیقی آرامشبخش استفاده کنید.
-
خواب کافی و تغذیه مناسب روند ترمیم و روحیه شما را بهبود میبخشد.
-
اگر احساس میکنید نمیتوانید افکار منفی یا آسیبزننده را کنترل کنید، حتماً با یک روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید. این موضوع اصلاً نشانه ضعف نیست، بلکه نشانه اهمیت دادن به سلامت روان است.
جمعبندی
در حال حاضر بینی شما در مرحلهای است که قضاوت درباره اندازه یا زیبایی آن زودهنگام است. تغییرات اصلی بعد از چند ماه مشخص میشوند. نگرانی و ناراحتی شما قابل درک است، اما آسیب زدن به خود یا استفاده بیش از حد دارو راهحل نیست. بهترین کار صبر، اعتماد به روند درمان و در صورت شدت گرفتن اضطراب، مراجعه به مشاور روانشناسی است.
