آنچه از عکس‌هایی که ارسال کرده‌اید و توضیحتان متوجه می‌شوم این است که موضوع مربوط به ریزش موی گسترده همراه با سفیدی زودرس موها است. این وضعیت معمولاً ترکیبی از عوامل ژنتیکی، هورمونی و متابولیکی دارد و در سن شما قابل درمان و کنترل است، البته با رویکردی چندجانبه و پیگیری مستمر.
علت‌های احتمالی ریزش و سفیدی مو
چنین حالتی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که اغلب با هم هم‌پوشانی دارند:
-
آلوپسی آندروژنتیک (ریزش موی ارثی مردانه): شایع‌ترین علت در ناحیه فرق و جلوی سر که در عکس‌ها دیده می‌شود.
-
استرس‌های مزمن و کمبودهای تغذیه‌ای: مانند کمبود آهن، ویتامین D، روی، ویتامین B12 و اسید فولیک.
-
اختلالات تیروئید یا خودایمنی: برخی بیماری‌ها باعث ریزش منتشر و سفیدی زودرس می‌شوند.
-
افزایش سن و کاهش رنگدانه ملانین: که می‌تواند با سرعت بالاتری نسبت به میانگین جمعیت رخ دهد.
-
مصرف داروها، سیگار یا بی‌خوابی مزمن.
روش‌های درمان و تقویت مو
برای بهبود وضعیت فعلی، باید چند مسیر را هم‌زمان دنبال کنید:
درمان دارویی
-
ماینوکسیدیل ۵٪: برای ناحیه فرق و جلوی سر استفاده می‌شود (۲ بار در روز روی پوست خشک).
-
فیناستراید ۱ میلی‌گرم روزانه: در مردان مؤثرترین درمان برای مهار هورمون DHT است (با نظر پزشک و پس از بررسی عملکرد کبد و پروستات).
-
بیوتین، زینک و ویتامین D: مکمل‌های تقویتی روزانه برای کاهش ریزش و تقویت رشد مو.
-
در صورت وجود سفیدی زودرس، ویتامین B12، فولیک اسید و مس باید از نظر آزمایشگاهی بررسی و در صورت نیاز تجویز شوند.
درمان‌های کلینیکی
-
مزوتراپی یا PRP: تزریق ترکیبات تغذیه‌ای یا پلاسمای غنی از پلاکت در پوست سر برای تحریک فولیکول‌ها.
-
مزوهیر (ترکیب ماینوکسیدیل و ویتامین‌ها): در چند جلسه باعث ضخیم‌تر شدن موهای کرکی می‌شود.
-
کاشت مو: در صورتی که ناحیه پشت سر تراکم مناسبی داشته باشد، می‌تواند نتیجه دائمی ایجاد کند.
مراقبت و سبک زندگی
-
استفاده از شامپوی ضدریزش حاوی کافئین یا کراتین (مثل Alpecin C1 یا Vichy Dercos).
-
پرهیز از رنگ‌های شیمیایی مکرر؛ در صورت لزوم، از رنگ‌های گیاهی استفاده کنید.
-
ماساژ روزانه پوست سر برای بهبود جریان خون.
-
تغذیه غنی از پروتئین (تخم‌مرغ، ماهی، حبوبات، مغزها).
-
کنترل استرس، خواب کافی و ورزش منظم.
توصیه کاربردی
بهتر است ابتدا یک آزمایش خون کامل (CBC, Ferritin, Vitamin D, B12, TSH, Testosterone) انجام دهید تا علت زمینه‌ای مشخص شود. اگر نتایج طبیعی بود، درمان ترکیبی با ماینوکسیدیل و مکمل‌ها معمولاً طی ۴ تا ۶ ماه باعث توقف ریزش و رشد موهای جدید می‌شود.
جمع‌بندی
الگوی ریزش در تصاویر نشان‌دهنده نوع ارثی است اما شدت سفیدی مو می‌تواند ناشی از کمبود ویتامین یا استرس اکسیداتیو نیز باشد. درمان باید ترکیبی از دارو، مکمل، مراقبت تغذیه‌ای و در صورت لزوم روش‌های تزریقی باشد تا نتیجه ملموس حاصل شود.
