چرا بعد از زایمان نوک سینه‌ هام کوچیک‌تر شده؟

آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که درباره‌ی کوچک‌تر شدن نوک سینه بعد از زایمان دوم و شیردهی نگران هستید.

تغییرات نوک سینه بعد از زایمان و شیردهی

کوچک‌تر یا کمتر برجسته شدن نوک سینه بعد از زایمان، پدیده‌ای شایع است و معمولاً ناشی از تغییرات طبیعی هورمونی و کشش بافتی در دوران بارداری و شیردهی است. در این دوران، ساختار بافت چربی و مجاری شیری تغییر می‌کند و ممکن است نوک سینه نسبت به قبل کمتر برجسته یا سفت به‌نظر برسد، بدون اینکه نشانه‌ی بیماری خاصی باشد.

دلایل احتمالی این تغییر

چند عامل می‌تواند باعث چنین تغییری شود:

• تغییرات هورمونی: سطح هورمون‌های استروژن و پرولاکتین در دوران شیردهی بالا می‌رود و می‌تواند بافت سینه را نرم‌تر کند.

• کشش پوست و بافت: در بارداری و شیردهی، پوست و بافت سینه بارها کشیده و سپس جمع می‌شود که باعث تغییر در فرم و برجستگی نوک سینه می‌شود.

• افزایش چربی و حجم در بافت سینه: در بعضی خانم‌ها، با پر شدن سینه از شیر، نوک سینه نسبت به قبل کوچک‌تر یا فرو رفته‌تر به نظر می‌رسد.

• ژنتیک و دفعات بارداری: هر بارداری ممکن است ظاهر سینه را اندکی متفاوت‌تر کند، خصوصاً اگر پوست خاصیت ارتجاعی‌اش کاهش یافته باشد.

نشانه‌هایی که نیاز به بررسی دارند

اگر همراه با این تغییر، یکی از علائم زیر را مشاهده کردید، بهتر است پزشک یا مامولوگ (متخصص بیماری‌های پستان) بررسی کند:

• فرورفتگی ناگهانی یا سفتی غیرطبیعی در ناحیه نوک سینه یا بافت اطراف

• ترشح غیر از شیر (مثل ترشح خونی یا زرد رنگ)

• درد، قرمزی، تورم یا زخم

• تغییر شکل یا پوست شبیه پوست پرتقال در اطراف نوک سینه

در غیر این صورت، اگر فقط ظاهر نوک سینه تغییر کرده ولی بدون علامت هشداردهنده است، نیاز فوری به سونوگرافی وجود ندارد و می‌توان منتظر ماند تا پس از پایان شیردهی فرم سینه‌ها به حالت متعادل‌تری برگردد.

نکات مراقبتی در دوران شیردهی

برای کمک به سلامت و فرم طبیعی نوک سینه، می‌توانید:

• از پدهای شیردهی و لباس زیر نرم استفاده کنید تا سایش و تحریک کمتر شود.

• پس از هر شیردهی، با چند قطره شیر خودتان نوک سینه را چرب کرده و بگذارید خشک شود (اثر ترمیمی دارد).

• از مرطوب‌کننده‌های مخصوص نوک سینه مثل لَنولین خالص استفاده کنید.

• در صورت تمایل، پس از پایان دوران شیردهی می‌توان از روش‌های غیرجراحی (ماساژ و تمرینات فیزیوتراپی ملایم) برای بازسازی بافتی استفاده کرد.

جمع‌بندی

در بیشتر موارد، کوچک‌تر شدن نوک سینه بعد از زایمان دوم طبیعی و برگشت‌پذیر است و جای نگرانی ندارد. فقط اگر تغییرات ظاهری با علائم غیرعادی همراه شود یا پس از اتمام شیردهی باقی بماند، مراجعه به پزشک برای معاینه و احتمالاً سونوگرافی پستان توصیه می‌شود.