علت تغییر رنگ و تیرگی زیر لب در زمان عادت ماهانه

آنچه از پرسش شما متوجه شدم این است که موضوع درباره تیرگی ناحیه زیر لب و چانه است که در دوران عادت ماهانه پررنگ‌تر می‌شود.

علت تیرگی زیر لب و چانه

تغییر رنگ این ناحیه معمولاً به ترکیب عوامل داخلی و بیرونی مربوط می‌شود:

• تغییرات هورمونی: در دوران قاعدگی سطح هورمون‌های زنانه (استروژن و پروژسترون) دچار نوسان می‌شود. این تغییرات می‌تواند فعالیت ملانوسیت‌ها (سلول‌های رنگدانه‌ساز) را تحریک کرده و تیرگی را تشدید کند.

• ژنتیک و استعداد فردی: برخی افراد به‌طور ژنتیکی مستعد ملاسما یا لک‌های هورمونی هستند.

• اصطکاک و تحریک مداوم پوست: اصلاح مکرر موهای این ناحیه یا تماس دست می‌تواند تیرگی را بدتر کند.

• خشکی یا التهاب پوستی: التهاب‌های خفیف یا جوش‌های زیرپوستی در اطراف چانه به مرور باعث لک می‌شوند.

• نور خورشید: اشعه UV یکی از عوامل مهم در تشدید لک‌های هورمونی است.

راهکارهای بهبود تیرگی

برای کنترل و روشن‌تر شدن این ناحیه می‌توانید اقدامات زیر را در نظر بگیرید:

• محافظت در برابر آفتاب

  • استفاده منظم از ضدآفتاب حتی در محیط خانه (با SPF حداقل ۳۰).

  • تمدید ضدآفتاب هر ۳–۴ ساعت.

• مراقبت پوستی ملایم

  • شستشوی روزانه با شوینده‌ی ملایم و غیرصابونی.

  • اجتناب از لایه‌برداری‌های خشن یا اسکراب‌های زبر که می‌تواند تحریک و تیرگی را بیشتر کند.

• کرم‌های ضدلک و روشن‌کننده

  • ترکیباتی مانند نیاسینامید، آزلائیک اسید، ویتامین C یا ترکیبات گیاهی ضدلک می‌توانند تیرگی را کاهش دهند.

  • در موارد شدیدتر، کرم‌های حاوی هیدروکینون یا ترکیبات دارویی زیر نظر پزشک مؤثرند.

• اصلاح سبک زندگی

  • تنظیم خواب و کاهش استرس که روی تعادل هورمون‌ها تأثیر دارد.

  • مصرف میوه و سبزیجات تازه، به‌ویژه منابع غنی از آنتی‌اکسیدان و ویتامین C.

  • پرهیز از دستکاری یا فشار دادن جوش‌های ناحیه چانه.

• گزینه‌های درمانی کلینیکی (در صورت عدم بهبود با درمان خانگی)

  • لیزرهای ملایم روشن‌کننده.

  • میکرودرم ابریژن یا پیلینگ‌های شیمیایی سطحی.

  • مزوتراپی ضدلک.

جمع‌بندی

تیرگی زیر لب و چانه که در دوران عادت ماهانه بیشتر می‌شود، معمولاً ریشه هورمونی دارد و با مراقبت منظم پوستی و محافظت در برابر آفتاب قابل کنترل است. استفاده از کرم‌های ضدلک ملایم و توجه به سبک زندگی در بیشتر موارد کمک‌کننده خواهد بود، اما اگر تیرگی‌ها ماندگار یا وسیع شدند، مراجعه به متخصص پوست برای بررسی دقیق‌تر و درمان‌های تخصصی توصیه می‌شود.