روی ساق پام دونه های قرمز میزنه بعد زود میره

آنچه از عکس‌هایی که ارسال کردید و سؤال‌تان فهمیدم این است که موضوع مربوط به ظاهر شدن موقتی دانه‌های قرمز ریز روی پوست پا و دست بدون خارش، درد یا التهاب و با ناپدید شدن خودبه‌خودی در مدت کوتاه است.

احتمال‌های شایع و خوش‌خیم

با توجه به توضیحات شما و ظاهر ضایعات در عکس، این حالت در اغلب موارد نشانه بیماری خطرناک نیست و معمولاً به دلایل گذرا ایجاد می‌شود. مهم‌ترین علت‌های محتمل عبارت‌اند از:

• واکنش موقتی عروقی پوست
  گاهی مویرگ‌های سطحی پوست به‌طور گذرا گشاد می‌شوند و باعث ایجاد دانه‌های قرمز ریز می‌شوند که:

  • خارش و درد ندارند

  • بعد از چند دقیقه تا چند ساعت محو می‌شوند

  • بیشتر روی ساق پا، پشت پا و دست‌ها دیده می‌شوند

• تحریک مکانیکی یا فشاری پوست
  عواملی مثل:

  • نشستن طولانی

  • تماس با لباس تنگ یا جوراب

  • گرما یا تغییر دمای ناگهانی
    می‌توانند چنین ضایعاتی ایجاد کنند.

• واکنش خفیف به گرما یا تعریق
  حتی بدون خارش هم ممکن است به شکل دانه‌های قرمز ریز ظاهر شود و سریع برطرف شود.

• خشکی پوست و حساسیت خفیف پوستی
  مخصوصاً اگر پوست‌تان خشک یا حساس باشد، بدون التهاب واضح هم می‌تواند این حالت دیده شود.

مواردی که کمتر مطرح هستند

با توجه به اینکه:

• خارش ندارید

• درد ندارید

• ضایعات سریع ناپدید می‌شوند

• کبودی یا تغییر رنگ پایدار ندارند

علت‌هایی مثل عفونت پوستی، بیماری‌های خونی، آلرژی شدید یا واسکولیت کمتر محتمل هستند.

چه کارهایی می‌توانید انجام دهید

برای کاهش تکرار این حالت، این اقدامات ساده و قابل اجرا توصیه می‌شود:

• استفاده منظم از مرطوب‌کننده ساده و بدون عطر برای دست و پا

• پرهیز از:

  • آب داغ طولانی‌مدت

  • صابون‌های قوی و عطری

  • لباس تنگ یا الیاف مصنوعی

• در صورت تعریق، شست‌وشوی ملایم و خشک نگه‌داشتن پوست

• نوشیدن آب کافی در طول روز

• اگر پوست‌تان خشک است، بعد از حمام حتماً کرم مرطوب‌کننده بزنید

چه زمانی نیاز به بررسی بیشتر دارد

در صورتی که هرکدام از موارد زیر اتفاق افتاد، بررسی حضوری توصیه می‌شود:

• ماندگار شدن دانه‌ها

• تبدیل شدن به کبودی یا لکه قهوه‌ای

• افزایش تعداد یا پخش شدن گسترده

• همراه شدن با خارش شدید، درد یا تورم

جمع‌بندی

بر اساس ظاهر ضایعات و توضیحات شما، این دانه‌های قرمز احتمالاً واکنش موقتی و بی‌خطر پوست هستند که به عوامل محیطی یا عروقی مربوط می‌شوند و معمولاً نیاز به درمان خاصی ندارند. مراقبت ساده از پوست و کاهش عوامل تحریک‌کننده در اغلب موارد کافی است.