رویینو
زهرا
4 بهمن 1403

پاسخ هوش‌مصنوعی

روتین پوستی خوب برای پوست خشک و جوش‌ دار با محصولات ایرانی

پوست من خشک و دهیدراته است، جدیدا بیشتر از قبل جوش میزنم و جوش ها سرهای سفید دارن و کلا پوستم جوری هستش که جای لک ترمیم نمیشه و تا مدتها باقی میمونه، محصولات مراقبتی میخوام مثل فوم شستشو، میسلار واتر، تونر و سرم های آبرسان و کرم های مرطوب کننده که یه روتین مناسب پوستم داشته باشم. و اینکه میخوام این محصولات ایرانی باشن چون امکانش رو ندارم زیاد هزینه کنم.
پوست خشک
جوش (آکنه)
لک
روتین پوستی
پاسخ‌ها2
محسن فلکیان
دکتر محسن فلکیان
پزشک عمومی
4 بهمن 1403

برای مراقبت از پوست خشک، یک روتین ساده و مؤثر در ۸ مرحله پیشنهاد می‌شود. ابتدا پوست را با یک شوینده مناسب پاکسازی کنید، سپس از تونر آبرسان سی‌گل برای حفظ رطوبت استفاده کنید. در مرحله بعد، سرم پوست را به روتین اضافه کنید و با مرطوب‌کننده ثمین پوست را نرم و مرطوب نگه دارید. برای تقویت بیشتر، از روغن صورت استفاده کنید. فراموش نکنید که کرم ضد آفتاب آردن را برای محافظت در برابر اشعه‌های مضر بزنید و کرم دور چشم را برای مراقبت از ناحیه حساس اطراف چشم به کار ببرید. در نهایت، هفته‌ای یک‌بار از ماسک صورت هیدرودرم برای آبرسانی عمیق استفاده کنید. با توجه به تنوع قیمتی محصولات ایرانی، می‌توانید این محصولات را با تخفیف از فروشگاه‌های اینترنتی معتبر مانند سایت خانومی تهیه کنید.

محمدعلی عباسی
دکتر محمدعلی عباسی
جراح عمومی
6 بهمن 1403

برای پوست خشک و جوش‌دار، یک روتین ساده و مقرون‌به‌صرفه با محصولات ایرانی شامل این مراحل است: ابتدا از فوم شستشوی ملایم مانند فوم شستشوی سینره برای پاکسازی استفاده کنید.

سپس برای حذف آلودگی‌های باقی‌مانده، از میسلار واتر مای مناسب پوست خشک استفاده کنید.

پس از آن، با تونر هیدراسل لافارر پوست را آبرسانی و PH آن را تنظیم کنید.

برای آبرسانی عمقی، از سرم هیالورونیک اسید سی‌گل و به دنبال آن کرم مرطوب‌کننده آردن یا سینره بهره ببرید.

جهت کنترل جوش‌ها، می‌توانید از ژل ضدجوش یا محصولات مشابه سینره استفاده کنید.

در پایان، از یک ضدآفتاب مرطوب‌کننده مانند ضدآفتاب مای برای جلوگیری از تشدید لک‌ها بهره بگیرید.

استفاده هفتگی از ماسک‌های آبرسان مانند گلاب و آلوئه‌ورا نیز می‌تواند موثر باشد.

پاسخ اولیه و اطلاعات کلیتولید شده توسط هوش مصنوعی رویینو

از سوال شما متوجه شدم که درباره پوست خشک و دهیدراته‌ای که مستعد جوش است و همچنین جای لک‌هایی که دیر ترمیم می‌شوند نگران هستید و به دنبال روتین مراقبت پوستی با محصولات ایرانی و مقرون‌به‌صرفه هستید.

وضعیت پوست شما و دلایل احتمالی مشکلات

پوست خشک و دهیدراته به این معناست که پوست شما هم کمبود رطوبت (آب) و هم کمبود چربی (لیپید) دارد. این شرایط می‌تواند باعث شود که پوست حساس‌تر، ملتهب‌تر و مستعد جوش شود. جوش‌های سر سفید نشان‌دهنده تجمع چربی و سلول‌های مرده در منافذ پوست است. همچنین، تأخیر در بهبود لک‌ها می‌تواند به دلیل کمبود رطوبت، التهاب یا عدم استفاده از محصولات مناسب باشد.

روتین مراقبتی مناسب با محصولات ایرانی

1. پاکسازی پوست

پاکسازی اولین و مهم‌ترین گام در مراقبت از پوست است.

  • میسلار واتر: برای پاک کردن آرایش یا آلودگی‌ها از میسلار واتر مخصوص پوست خشک استفاده کنید.
    پیشنهاد: میسلار واتر پوست خشک و حساس برند "مای" یا "ژنو"

  • فوم شستشو یا ژل شستشو: برای شستشوی روزانه، از شوینده ملایم استفاده کنید که پوست را خشک نکند.
    پیشنهاد: فوم شستشوی پوست خشک "الارو" یا "سی‌گل"

2. تونر (متعادل‌کننده PH پوست)

تونرها می‌توانند به آرامش پوست و آماده‌سازی آن برای مراحل بعدی کمک کنند.
پیشنهاد: تونر آبرسان "دیپ سنس" (حاوی عصاره گل رز یا خیار)

3. آبرسانی و تقویت پوست

پوست دهیدراته نیاز به رطوبت و مواد مغذی دارد:

  • سرم آبرسان: برای تأمین رطوبت عمقی از سرم‌های حاوی هیالورونیک اسید استفاده کنید.
    پیشنهاد: سرم آبرسان هیالورونیک اسید برند "ایروکس" یا "نئودرم"

  • کرم مرطوب‌کننده: برای حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی از مرطوب‌کننده‌های سبک و مناسب پوست خشک استفاده کنید.
    پیشنهاد: کرم مرطوب‌کننده "سینره" یا "دکتر ژیلا"

4. درمان جوش‌ها

برای کاهش جوش‌های سر سفید و التهاب:

  • از ژل‌های ضدجوش حاوی سالیسیلیک اسید یا نیاسینامید استفاده کنید.
    پیشنهاد: ژل ضدجوش "پریم" یا "سی‌گل"

  • از محصولات حاوی عصاره چای سبز برای کنترل چربی و تسکین پوست استفاده کنید.
    پیشنهاد: ژل کنترل چربی "دیپ سنس"

5. محافظت از پوست در برابر آفتاب

آفتاب یکی از دلایل اصلی تأخیر در بهبود لک‌ها است. استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب بسیار مهم است.

  • ضدآفتاب: از ضدآفتاب مناسب پوست خشک با SPF مناسب استفاده کنید.
    پیشنهاد: ضدآفتاب پوست خشک "اکتیو دکتر ژیلا" یا "سینره"

6. ماسک‌های تقویتی (هفتگی)

یک یا دو بار در هفته از ماسک‌های آبرسان یا روشن‌کننده استفاده کنید.
پیشنهاد: ماسک آبرسان "دیپ سنس" یا ماسک ورقه‌ای "سینره"

نکات تکمیلی و توصیه‌ها

  • لایه‌برداری: هر دو هفته یک بار از اسکراب یا لایه‌بردار ملایم استفاده کنید. لایه‌برداری کمک می‌کند سلول‌های مرده از سطح پوست حذف شوند و جای لک سریع‌تر ترمیم شود.
  • نوشیدن آب: آب کافی بنوشید تا به رطوبت داخلی پوست کمک کنید.
  • رژیم غذایی: مصرف غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه می‌تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند.
  • کاهش استرس: استرس می‌تواند التهاب و جوش‌ها را تشدید کند.

جمع‌بندی

برای مراقبت از پوست خشک و دهیدراته‌ای که جوش می‌زند و جای لک‌هایش دیر ترمیم می‌شود، استفاده از محصولات ملایم و آبرسان مانند فوم شستشوی "الارو"، تونر "دیپ سنس"، سرم آبرسان "ایروکس"، کرم مرطوب‌کننده "سینره"، و ضدآفتاب "دکتر ژیلا" توصیه می‌شود. به علاوه، استفاده از ماسک‌های تقویتی و رعایت نکات تغذیه‌ای و مصرف آب می‌تواند به بهبود وضعیت پوست شما کمک کند.

این روتین نه تنها مقرون‌به‌صرفه است، بلکه بر اساس نیازهای خاص پوست شما طراحی شده است.

این جواب توسط هوش مصنوعی و بر اساس تحلیل پاسخ‌های پزشکان رویینو به سوالات مشابه تولید شده است. مبنای نهایی، پاسخ مستقیم پزشکان به سوال شما است.
شما هم سوال دارید؟

از بهترین متخصص‌ها و پزشکان زیبایی رایگان پاسخ بگیرید.

تاپیک‌های مرتبط

تبادل نظر توصیه مراقبتی پوست
زهره حسینی

من پوست مختلطی دارم، یعنی بعضی قسمت‌ های صورتم چربه ولی بعضی جاهای دیگه خشک یا نرماله. همیشه برام سوال بوده که چطور می‌ تونم یه روتین پوستی مناسب پیدا کنم که هم قسمتای چرب صورتم جوش نزنه و هم بخشای خشک پوستم کم‌ آب و پوسته‌ پوسته نشه. چه نوع شوینده، مرطوب‌ کننده و سرم‌ هایی برای پوست مختلط مناسبه؟

2 پاسخ
مبینا

من می خوام پوست صورتم صاف و یکدست باشه و برای همین تصمیم گرفتم از آر اف استفاده کنم. یه سوالی که دارم اینه که آر اف چقدر درد داره؟ برای کم کردن درد آر اف هیچ راهی نیست؟ قبلش بیحسی انجام میشه؟ ممنون میشم راهنماییم کنید.

5 پاسخ
Donya

من مدت‌ هاست که با مشکل موی زیر پوستی درگیرم و خیلی اذیتم می‌ کنه. علاوه بر این، روی صورتم لک‌ های ناشی از جوش دارم و جاهای خال‌ هایی که برداشتم هم قهوه‌ ای شده و باقی مونده. چه روش هایی برای درمان این مشکلات پیشنهاد می‌ کنید که واقعاً مؤثر باشه؟

5 پاسخ
ازاده

باسلام. مدتی هست روی دستم و قسمتی از بدنم لکه هایی ایجاد شده که به تشخیص دکتر پوست اگزما هست. دکتر برام پماد و یک نوع دارو تجویز کرد که لکه ها کمی کمرنگ شدن و بعد از اتمام دارو بعد از مدتی دوباره لکه ها ظاهر شدن. لطف بفرمایید پماد یا دارویی که برای همیشه لکه ها رو از بین ببره معرفی کنید. باتشکر

4 پاسخ
Hanieh

من روی پوست صورتم کک و مک دارم که به نظر می‌ رسه ارثی باشه. برای از بین بردن کک و مک دو بار لیزر کیوسوییچ انجام دادم، ولی نتیجه‌ ای که می‌ خواستم نگرفتم و کک و مک‌ ها همچنان روی پوست صورتم باقی مونده. دوست دارم بدونم آیا روش دیگه‌ای برای از بین بردن این لک‌ ها وجود داره؟ شما چه راهکارهای مؤثری رو

6 پاسخ
erfan

چند وقته روی صورتم یه دونه‌ های سفید و سفتی دراومده که به مرور زمان از بین نرفتن. بعد از یه کم تحقیق فهمیدم اسمشون میلیا ست. این دونه‌ ها باعث شده پوستم ناصاف بشه و نمی دونم که چطوری میشه از بین بردشون. می‌ خواستم بدونم بهترین راه برای خلاص شدن از شر میلیا چیه؟ آیا دارو یا کرمی هست که کمک کنه اینا

3 پاسخ
راه‌حل‌های مرتبط با این تاپیک