رویینو
فاطمه
21 بهمن 1403

پاسخ هوش‌مصنوعی

پاسخ دکترها

روتین خوب برای پوست و موی چرب

سلام، پوستم چربه و دنبال یک روتین خوب برای مراقبت از پوست و مو هستم. همیشه که کرم می‌زنم روی صورتم می‌ ماسه، پس یک کرم مناسب هم برای پوست چرب هم معرفی کنید لطفاً.

# پوست چرب
# موهای چرب
# روتین پوستی
پاسخ‌ها6
پاسخ اولیه و اطلاعات کلیتولید شده توسط هوش مصنوعی رویینو

آنچه من از سوال شما درک کردم این است که در مورد روتین مراقبت از پوست و مو برای پوست‌های چرب می‌خواهید اطلاعاتی کسب کنید و به دنبال معرفی کرم مناسب برای پوست چرب هستید.

روتین مراقبت از پوست چرب

پوست چرب به دلیل ترشح بیش از حد چربی می‌تواند به مشکلاتی مانند جوش، مسدود شدن منافذ و براق شدن پوست منجر شود. ایجاد یک روتین مراقبت از پوست که به طور خاص برای کنترل چربی و حفظ سلامت پوست طراحی شده است، می‌تواند به بهبود وضعیت پوست شما کمک کند.

صبح‌ها

  1. پاک‌کننده ملایم: استفاده از یک شوینده ملایم، مخصوص پوست چرب که PH متعادلی دارد.
  2. تونر: تونرهای حاوی اسیدهای ملایم مانند سالیسیلیک اسید یا گلیکولیک اسید، که منافذ را پاک و چربی اضافی را از بین می‌برند.
  3. سرم: سرم‌های حاوی نیاسینامید یا ویتامین C، که به کنترل تولید چربی و روشن کردن پوست کمک می‌کنند.
  4. کرم ضدآفتاب: استفاده از کرم ضدآفتاب مخصوص پوست چرب که بدون روغن و ضد براقی باشد.

شب‌ها

  1. پاک‌کننده عمیق: تکرار استفاده از شوینده برای از بین بردن آلودگی‌های روزانه و مواد آرایشی.
  2. تونر: استفاده مجدد از تونر برای تکمیل پاکسازی پوست.
  3. مرطوب‌کننده: استفاده از مرطوب‌کننده مخصوص پوست چرب که بدون روغن باشد و موجب مسدود شدن منافذ پوست نشود.
  4. درمان‌های تخصصی: استفاده از محصولات درمانی برای کاهش جوش و ترمیم پوست.

کرم مناسب برای پوست چرب

انتخاب کرم مناسب برای پوست چرب بسیار مهم است تا از براق شدن و ماسیدگی کرم روی پوست جلوگیری شود. در اینجا چند گزینه پیشنهادی آورده شده است:

  • کرم‌های مبتنی بر ژل: این کرم‌ها سبک هستند و به سرعت جذب پوست می‌شوند.
  • کرم‌های حاوی اسید هیالورونیک: برای مرطوب کردن پوست بدون ایجاد چربی اضافی.
  • کرم‌های دارای مات کننده: که می‌توانند ظاهر پوست را طی روز مات و بدون براقی نگه دارند.

نتیجه‌گیری

برای مراقبت از پوست چرب، استفاده از محصولات مخصوص این نوع پوست و پیروی از یک روتین مرتب و منظم، می‌تواند به کنترل چربی و بهبود وضعیت پوست شما کمک کند. همچنین انتخاب کرم‌های مناسب که به خوبی جذب پوست می‌شوند و باعث براقی یا ماسیدگی نمی‌شوند، در این روند مؤثر است.

این جواب توسط هوش مصنوعی و بر اساس تحلیل پاسخ‌های پزشکان رویینو به سوالات مشابه تولید شده است. مبنای نهایی، پاسخ مستقیم پزشکان به سوال شما است.
محسن فلکیان
دکتر محسن فلکیان
پوست، مو و زیبایی
23 بهمن 1403

سلام، برای مراقبت از موی چرب، بهتر است تعداد دفعات شست‌وشو را کاهش دهید، زیرا شستن بیش از حد می‌تواند تولید چربی را افزایش دهد. استفاده از شامپوهای مخصوص موی چرب و شامپوی خشک می‌تواند به کنترل چربی مو کمک کند. از نرم‌کننده و مرطوب‌کننده روی ریشه مو خودداری کنید و تا حد امکان از وسایلی مانند سشوار و اتو مو که تولید چربی را تحریک می‌کنند، کمتر استفاده کنید.

همچنین، تمیز کردن مرتب برس یا شانه از تجمع چربی و آلودگی جلوگیری می‌کند. برای کنترل بهتر چربی، استفاده از محصولات تخصصی مراقبت از موی چرب توصیه می‌شود. اگر پوست چرب یا مختلط دارید و به دنبال یک آبرسان باکیفیت هستید، فلوئید مرطوب‌کننده سبیاکلییر مت پلاس اس وی آر گزینه مناسبی است و در کنار آن می‌توان از سایر محصولات متناسب با نوع پوست و موی خود استفاده کرد.

محمدعلی عباسی
دکتر محمدعلی عباسی
جراح عمومی
23 بهمن 1403

برای پوست چرب، یک روتین ساده اما مؤثر شامل پاکسازی، آبرسانی و کنترل چربی است. صبح و شب از یک شوینده ملایم مخصوص پوست چرب و بدون سولفات استفاده کنید. بعد از شستشو، تونر حاوی نیاسینامید یا اسید سالیسیلیک کمک می‌کند تا چربی اضافه کنترل شود.برای آبرسانی، از ژل یا سرم حاوی هیالورونیک اسید، نیاسینامید یا آلوئه‌ورا استفاده کنید. ضدآفتاب فاقد چربی را فراموش نکنید، چون یکی از مهم‌ترین مراحل روتین پوستی است. 

برای موهای چرب، شستشوی روزانه یا یک روز در میان با شامپوی مخصوص موی چرب و بدون سولفات توصیه می‌شود. استفاده از اسکراب کف سر هفته‌ای یک‌بار کمک می‌کند تا چربی اضافه و سلول‌های مرده از بین بروند.از نرم‌کننده فقط روی ساقه و انتهای مو استفاده کنید تا ریشه چرب نشود. اگر موهایتان خیلی زود چرب می‌شود، استفاده از شامپوی خشک در مواقع ضروری می‌تواند چربی را کنترل کند. همچنین کاهش مصرف غذاهای چرب و نوشیدن آب کافی تأثیر زیادی روی سلامت پوست و مو دارد

حمید جهانی
دکتر حمید جهانی
پوست، مو و زیبایی
23 بهمن 1403

برای مراقبت از پوست چرب، استفاده از شوینده‌های ژلی، تونر پاک‌کننده، مرطوب‌کننده‌های فاقد چربی و اسکراب‌های ملایم توصیه می‌شود. این روتین به کنترل چربی، پاکسازی عمیق پوست و جلوگیری از براق شدن بیش از حد کمک کرده و از ایجاد جوش و انسداد منافذ جلوگیری می‌کند.

سعیده باقرزاده جلیلوند
دکتر سعیده باقرزاده جلیلوند
پوست، مو و زیبایی
23 بهمن 1403

در روتین پوست چرب، استفاده از ژل شستشوی مخصوص (Oil-Free) ضروری است، زیرا علاوه بر پاکسازی، چربی پوست را متعادل کرده و از ایجاد جوش و براقی بیش از حد جلوگیری می‌کند. این مرحله پایه‌ای‌ترین اقدام برای حفظ سلامت و شادابی پوست چرب محسوب می‌شود.

شروین وحیدی
دکتر شروین وحیدی
پوست، مو و زیبایی
23 بهمن 1403

استفاده از شوینده‌های مخصوص پوست چرب در موارد چربی خفیف تا متوسط می‌تواند به کنترل ترشح چربی کمک کند. اما در چربی‌های شدید و مقاوم، بررسی‌های هورمونی و مشاوره با پزشک ضروری است تا علت اصلی مشخص شده و درمان مناسب انتخاب شود.

شما هم سوال دارید؟

از بهترین متخصص‌ها و پزشکان زیبایی رایگان پاسخ بگیرید.

تاپیک‌های مرتبط

تبادل نظر توصیه مراقبتی پوست
زهرا

سلام، من یک هفته است که از پماد اکنومیس استفاده می‌کنم، اما پوستم یه جورایی قرمز شده. این طبیعی هست؟

1پاسخ
پارسا

سلام، من یه لکه سفید روی ران پام ایجاد شده که باعث شده پوست و مو اون ناحیه هم سفید بشه. می‌خواستم بدونم علتش چی می‌تونه باشه و راه درمانش چیه؟

2پاسخ
ارشیا

من همیشه پوست دور ناخنم کنده میشه و خون میاد و حالت پوسته‌ پوسته پیدا میکنه علت این مشکل چیه؟ من ۱۹ سالم هست.

1پاسخ
ارشیا

من چند وقته جوش و آکنه میزنم داخل سرم رفتم دکتر و شامپو ضد قارچ و قطره آفی کلوزون تجویز کرد ولی وقتی استفاده نمیکنم دوباره جوش میزنم همچنین جوش‌ هایی توی ناحیه صورت پیشانی سرشانه و پشت دارم. الان ۱۹ سال دارم و به خاطر جوش‌ ها بعضی نقاط سرم خالی شده به‌ ویژه وسط سرم دکتر گفت که ممکنه کمبود زینک داشت

1پاسخ
فارسی

سلام، من مدتیه از مچ پا تا ران هر دو پام دونه‌های ریز قرمز رنگی ظاهر شده که هیچ دردی یا سوزشی ندارن. هیچ جوش یا برآمدگی خارجی هم وجود نداره. البته باید بگم که من چند وقت پیش برای لیزر موهای زائد میرفتم و چند بار هم از روغن بچه استفاده کردم که تاریخش گذشته بود، ولی دستام مشکلی نداشته. می‌خواستم بدون

2پاسخ
مهربان

سلام و عرض ادب، ببخشید پسر من به طور ناگهانی به بیماری پیسی (آلرژی پوست) دچار شده و فعلاً دستش درگیر شده. تمام آزمایش‌های تخصصی سالم بوده، سونو کبد هم دادن که کاملاً سالم بوده، فقط یه کوچولو کبدش چرب شده. آیا این بیماری قابل کنترل هست؟ با تشکر.

3پاسخ
راه‌حل‌های مرتبط با این تاپیک