دخترم ۷ سالشه و قوز داره میشه درمانش کرد؟

آنچه از پرسش شما متوجه شدم این است که موضوع درباره قوز کمر ارثی در کودکان است.

قوز کمر در کودکان

قوز یا کیفوز (Kyphosis) در کودکان زمانی اتفاق می‌افتد که انحنای طبیعی ستون فقرات در ناحیه پشت بیش از حد باشد. اگر در خانواده سابقه وجود داشته باشد، ممکن است زمینه‌ی ژنتیکی یا ساختاری در شکل مهره‌ها نقش داشته باشد.

علل و انواع قوز در کودکان

برای درک بهتر، قوز به چند نوع تقسیم می‌شود:

• قوز وضعیتی (Postural Kyphosis): شایع‌ترین نوع در سنین مدرسه است. معمولاً به علت نشستن نادرست، حمل کیف سنگین یا ضعف عضلات ایجاد می‌شود و با اصلاح حالت بدن قابل درمان است.

• قوز ساختاری (Scheuermann’s Kyphosis): نوعی اختلال رشدی در استخوان‌های ستون فقرات است که معمولاً ارثی است. در این نوع، انحنا بیشتر و سفت‌تر است و اصلاح آن با ورزش به‌تنهایی دشوارتر است.

• قوز ثانویه: ناشی از بیماری‌های مادرزادی، آسیب یا مشکلات عصبی‌عضلانی است و نیاز به بررسی تخصصی دارد.

علائم قابل توجه

اگر فرزندتان قوز واضح دارد، به موارد زیر دقت کنید:

• شانه‌ها و کتف‌ها جلو افتاده‌اند.

• هنگام ایستادن پشت او خمیده یا گرد است.

• در سنین رشد ممکن است به مرور بدتر شود.

• گاهی با درد خفیف یا خستگی همراه است.

روش‌های درمان و اصلاح

درمان بستگی به نوع و شدت قوز دارد. در موارد خفیف و غیرساختاری معمولاً با اقدامات ساده قابل کنترل است:

• اصلاح وضعیت نشستن: یاد دادن طرز صحیح نشستن، نوشتن و استفاده از صندلی و میز متناسب با قد.

• ورزش و فیزیوتراپی: تمرین‌های تقویت عضلات کمر، شکم و شانه‌ها بسیار مفید است. ورزش‌هایی مانند شنا، حرکات کششی و یوگا برای کودکان تأثیر مثبتی دارند.

• اصلاح نحوه خواب و نشستن: استفاده از تشک سفت و نشستن با پشتی صاف.

• کاهش وزن کیف مدرسه: وزن کیف نباید بیش از ۱۰٪ وزن کودک باشد.

• بریس (Brace): اگر زاویه انحنا زیاد باشد (معمولاً بالای ۴۵ درجه)، پزشک ممکن است بریس طبی را برای استفاده‌ی چند ساعته در روز تجویز کند تا از پیشرفت انحنا جلوگیری کند.

• درمان جراحی: در موارد شدید و ساختاری که با رشد بدتر می‌شوند (معمولاً بیش از ۶۰ درجه انحنا)، جراحی اصلاحی ستون فقرات مطرح می‌شود، اما در سنین پایین معمولاً به تعویق می‌افتد تا رشد استخوانی کامل‌تر شود.

نکات کاربردی برای شما

• حتماً به ارتوپد کودکان یا فیزیوتراپیست متخصص ستون فقرات مراجعه کنید تا نوع قوز تشخیص داده شود.

• عکس رادیولوژی از ستون فقرات ممکن است برای اندازه‌گیری دقیق زاویه قوز لازم باشد.

• اگر فقط قوز خفیف وضعیتی باشد، با تمرین‌های خانگی و اصلاح عادت‌ها، در بیشتر موارد طی چند ماه بهبود چشمگیر دیده می‌شود.

• در خانه سعی کنید کودک را تشویق به فعالیت‌های فیزیکی مثل شنا، دوچرخه‌سواری یا ژیمناستیک کنید، چون عضلات پشت را تقویت می‌کنند.

جمع‌بندی

قوز در کودکان، به‌ویژه اگر زمینه‌ی خانوادگی داشته باشد، باید زودتر بررسی شود تا از پیشرفت آن جلوگیری شود. در اکثر موارد، با اصلاح وضعیت بدن، فیزیوتراپی و ورزش‌های هدفمند می‌توان بدون نیاز به جراحی وضعیت ستون فقرات را به شکل قابل توجهی بهبود داد.