آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع دربارهٔ زیاد شدن جوشهای صورت که قرمز، دردناک و ماندگار هستند و جای آنها روی پوست باقی میماند است و همچنین میخواهید درمانی مؤثر ولی کمهزینه برای آن پیدا کنید.
چرا جوشها قرمز، دردناک و ماندگار میشوند
وقتی جوشها التهابی باشند (قرمز و دردناک)، معمولاً چند عامل باعث شدیدتر شدن آنها میشود:
- بسته شدن منافذ پوست با چربی و سلولهای مرده
- رشد باکتریهای مولد آکنه در پوست
- دستکاری یا فشار دادن جوشها
- استفاده از شویندهها یا کرمهای نامناسب
- استرس، کمخوابی یا مصرف زیاد غذاهای چرب و شیرین
اگر التهاب زیاد باشد، جوش دیرتر خوب میشود و احتمال باقی ماندن لک یا جای جوش بیشتر میشود.
کارهایی که همین حالا میتوانید انجام دهید
چند اقدام ساده و کمهزینه میتواند کمک زیادی به کنترل جوشها کند:
- شستوشوی صورت روزی ۲ بار با یک شوینده ملایم مخصوص پوست چرب یا مستعد جوش
- دست نزدن و فشار ندادن جوشها چون باعث درد بیشتر و باقی ماندن جای آنها میشود
- تعویض روبالشی حداقل هفتهای ۲ بار
- کم کردن مصرف شیرینی، فستفود و نوشابه
- خواب کافی و کاهش استرس
- استفاده نکردن از کرمهای چرب و آرایش سنگین
درمانهای دارویی ارزان و مؤثر
چند داروی موضعی وجود دارد که معمولاً قیمت مناسب و اثر خوبی دارند:
-
ژل بنزوئیل پراکسید ۲.۵٪ یا ۵٪
- باکتریهای ایجادکننده جوش را کاهش میدهد
- شبها فقط روی جوشها استفاده شود
-
ژل آداپالن ۰.۱٪
- منافذ پوست را باز میکند و از ایجاد جوش جدید جلوگیری میکند
- شبها مقدار کم روی کل ناحیه مستعد جوش استفاده میشود
-
کرم آزلائیک اسید ۱۰–۲۰٪
- هم برای جوش و هم برای جای تیره جوش مفید است
- التهاب و قرمزی را کمتر میکند
اگر بخواهید هزینه کمتر شود، معمولاً بنزوئیل پراکسید + یک شوینده مناسب هم میتواند تا حد زیادی کمککننده باشد.
برای جلوگیری از باقی ماندن جای جوش
چند نکته مهم وجود دارد:
- از ضدآفتاب سبک و فاقد چربی در طول روز استفاده کنید
- جوشها را دستکاری نکنید
- بعد از فروکش کردن جوشها، آزلائیک اسید میتواند به کم شدن لک کمک کند
- پوست را بیش از حد با اسکراب یا لایهبردار قوی تحریک نکنید
چه زمانی بهتر است به پزشک مراجعه شود
در این شرایط بهتر است معاینه شوید:
- جوشها خیلی دردناک یا عمیق باشند
- جای جوش زیاد باقی بماند
- با درمانهای ساده بعد از ۶ تا ۸ هفته بهتر نشود
در چنین مواردی ممکن است پزشک داروهای قویتر موضعی یا خوراکی تجویز کند.
جمعبندی
جوشهای قرمز و دردناک معمولاً نوعی آکنه التهابی هستند. برای کنترل آنها، شستوشوی ملایم پوست، دست نزدن به جوشها، اصلاح رژیم غذایی و استفاده از داروهای موضعی ساده و ارزان مثل بنزوئیل پراکسید، آداپالن یا آزلائیک اسید بسیار کمککننده است. همچنین استفاده از ضدآفتاب سبک نقش مهمی در جلوگیری از باقی ماندن جای جوش دارد.
