جلوی سرم خالی شده و موهام رشد نمیکنه چیکار کنم؟

آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع درباره شکستگی موهای جلوی سر، کم‌رشد بودن مو و خالی شدن خط رویش است.

علت‌های رایج کم‌پشتی و شکستگی جلوی سر

برای اینکه روشن‌تر بشود چرا جلوی سرت کم‌پشت شده، مهم‌ترین علت‌هایی که معمولاً باعث این مشکل می‌شوند عبارت‌اند از:

• شوره، التهاب یا درماتیت پوست سر که ریشه را ضعیف و مو را شکننده می‌کند.

• استفاده زیاد از سشوار، اتو، رنگ یا دکلره که ساقه مو را می‌سوزاند و باعث شکستگی می‌شود.

• کمبود آهن، ویتامین D، بیوتین یا پروتئین که روی رشد مو تأثیر مستقیم دارد.

• استرس، کم‌خوابی یا تغییرات هورمونی سن ۱۷ تا ۲۰ سال که باعث ریزش موقت می‌شود.

• بستن محکم موها مثل دم‌اسبی سفت، بافت یا کلیپس‌های محکم.

• ارثی بودن ریزش جلوی سر که با نازک شدن خط رویش شروع می‌شود.

راهکارهای موثر برای رشد دوباره مو

این روش‌ها معمولاً طی ۶ تا ۱۲ هفته اولین نتایجشان مشخص می‌شود و برای سن شما کاملاً مناسب‌اند.

مراقبت درست از پوست سر

پوست سر سالم، پایه رشد خوب مو است.

• دو تا سه بار در هفته از شامپوی ملایم ضدریزش یا کافئین‌دار استفاده کن.

• اگر شوره یا خارش داری، شامپوی کتوکونازول ۲٪ هفته‌ای یکبار کمک زیادی می‌کند.

• پوست سر را نخاران و با ناخن تمیز نکن چون خالی‌تر می‌شود.

محصولات تقویتی مفید

• ماینوکسیدیل ۲٪ یا ۵٪ روی قسمت خالی، روزی یک‌بار.
  این مورد از نظر علمی قوی‌ترین اثر را برای رشد دوباره دارد.

• سرم‌های حاوی رزماری، پپتید، کافئین یا نایاسینامید

• آمپول‌های تقویتی مو هفته‌ای دو تا سه‌بار

تغذیه و مکمل

اگر بدن کمبود داشته باشد، ریشه مو خوب جواب نمی‌دهد.

• انجام آزمایش فریتین، آهن، ویتامین D، روی

• مصرف روزانه مولتی‌ویتامین + بیوتین

• مصرف پروتئین کافی (مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، حبوبات)

عادت‌هایی که رشد مو را خراب می‌کنند

• بستن سفت مو

• سشوار خیلی داغ

• برس زدن موهای خیس

• شستشوی خیلی زیاد یا خیلی کم

• اتوی مو و رنگ تا ۶ هفته کامل کنار گذاشته شود

روند بهبود چگونه است؟

موهای سن ۱۸ سال معمولاً قدرت ترمیم بالایی دارند و اگر علت التهاب یا آسیب خارجی باشد، کاملاً قابل‌درمان است.

• ۴–۶ هفته: کاهش ریزش و محکم‌تر شدن موها

• ۸–۱۲ هفته: ظاهر شدن موهای ریز جدید

• ۳–۶ ماه: پُرتر شدن خط رویش

کارهایی که همین امروز انجام بده

• شب‌ها روی قسمت خالی ماینوکسیدیل ۲٪ بزن

• برس دندانه درشت استفاده کن

• هفته‌ای یک‌بار ماسک روغن رزماری + نارگیل یک ساعت قبل از حمام

• مو را با حوله نمال؛ فقط آب اضافه را بگیر

• هر نوع اتوی مو، سشوار داغ و رنگ را فعلاً کنار بگذار

جمع‌بندی

با توجه به سنت و اینکه فقط چند ماه است این مشکل ایجاد شده، احتمال برگشت و پُر شدن جلوی سرت بسیار بالاست. با اصلاح مراقبت‌ها، تقویت ریشه، درمان التهاب و مصرف مکمل مناسب، معمولاً در ۲–۳ ماه نتیجه اولیه دیده می‌شود.