برای جوش صورت و جوش سرسیاه چی استفاده کنم؟

آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع دربارهٔ درمان جوش‌های فعال صورت و جوش‌های سرسیاه است.

علت ایجاد جوش و سرسیاه

برای اینکه درمان درست انتخاب شود، باید بدانید هر دو نوع جوش معمولاً به‌خاطر چربی اضافه پوست، بسته‌شدن منافذ، رشد باکتری و گاهی التهاب ایجاد می‌شوند. درمان باید به‌صورت ترکیبی باشد تا هم چربی کنترل شود، هم التهاب کم شود و هم منافذ تمیز بمانند.

درمان‌های موثر برای جوش‌های فعال

در ادامه هم توضیح می‌دهم و هم راهکارهای قابل اجرا را می‌گذارم تا راحت انتخاب کنید.

درمان دارویی مناسب

این داروها پایه‌ی درمان محسوب می‌شوند:

• آداپالن یا رتینوئید ملایم (شب‌ها ۳–۴ بار در هفته؛ برای باز کردن منافذ و جلوگیری از ایجاد جوش)

• بنزوئیل پراکسید ۲.۵٪ یا ۵٪ (برای کاهش باکتری‌های مولد جوش)

• کلیندامایسین موضعی (در صورتی که جوش‌های التهابی و قرمز دارید)

نکات مهم قبل از شروع

• رتینوئیدها در هفته‌های اول ممکن است کمی پوست را خشک یا پوسته‌پوسته کنند؛ طبیعی است.

• بنزوئیل پراکسید هرچه غلظتش کمتر باشد بهتر تحمل می‌شود.

• ترکیب بنزوئیل پراکسید صبح + آداپالن شب یکی از مؤثرترین روش‌هاست.

درمان جوش‌های سرسیاه (blackheads)

سرسیاه‌ها در واقع منافذی هستند که چربی داخلشان اکسید شده و سیاه دیده می‌شود.

بهترین درمان‌ها:

• اسید سالیسیلیک ۱–۲٪ (نفوذ به داخل منافذ و تخلیه چربی؛ بهترین انتخاب برای سرسیاه)

• آداپالن (باعث جلوگیری از بسته‌شدن مجدد منافذ می‌شود)

• پاک‌سازی تخصصی پوست هر ۴–۶ هفته در صورتی که سرسیاه‌ها زیاد و عمیق هستند.

روتین پیشنهادی روزانه مخصوص شما

این روتین هم ساده است، هم موثر:

صبح:

• شست‌وشو با ژل شوینده مخصوص پوست چرب یا مختلط

• استفاده از سالیسیلیک اسید ۱–۲٪ (۲–۳ بار در هفته)

• مرطوب‌کننده سبک فاقد چربی

• ضدآفتاب فاقد چربی

شب:

• شست‌وشو با شوینده مناسب

• بنزوئیل پراکسید ۲.۵٪ (یک شب درمیان)

• آداپالن در شب‌های دیگر (خیلی کم و فقط روی نواحی جوش‌دار)

• مرطوب‌کننده سبک

کارهایی که قطعاً به بهبود کمک می‌کنند

• مصرف آب کافی (کمبود آب باعث افزایش چربی جبرانی می‌شود)

• پرهیز از لمس کردن و فشردن جوش‌ها

• استفاده از آرایش‌های non-comedogenic

• شست‌وشوی ملایم؛ بیش‌ازحد شستن چربی پوست را بیشتر می‌کند

• تعویض منظم روبالشی

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

• جوش‌های قرمز، دردناک یا عمیق دارید

• جوش‌ها جای تیره یا فرورفتگی برجا می‌گذارند

• بیش از ۲–۳ ماه درمان خانگی نتیجه نمی‌دهد

در این حالت درمان‌های قوی‌تر مثل داروهای خوراکی، لیزر، مزوتراپی ضدجوش یا پاک‌سازی تخصصی لازم می‌شود.

جمع‌بندی

برای از بین بردن جوش و سرسیاه، بهترین و مؤثرترین روش ترکیب رتینوئید شبانه + بنزوئیل پراکسید + سالیسیلیک اسید با یک روتین ساده و پیوسته است. درمان را باید آهسته و منظم انجام دهید تا پوست بدون تحریک، کم‌کم تمیز و صاف شود.