آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع درباره درمان منافذ باز پوست و جای لک جوش است.
برای این مشکل، باید بهصورت ترکیبی با چند روش همزمان پوست را پاکسازی، بازسازی و تقویت کنید تا هم منافذ جمع شوند و هم لکها روشنتر و پوست یکدستتر شود.
علت ایجاد منافذ باز و جای لک جوش
منافذ باز معمولاً بهدلیل چربی زیاد پوست، التهاب جوشها، استفاده از محصولات نامناسب یا افزایش سن ایجاد میشوند.
وقتی جوشها دستکاری یا بدون درمان درست بهبود پیدا کنند، جای لک (تیره یا قرمز) بهجا میگذارند.
درمان خانگی و مراقبت روزانه
برای بهبود تدریجی و کنترل چربی پوست، رعایت روتین پوستی روزانه ضروری است:
-
شوینده ملایم مخصوص پوست چرب (مثل ژل شستشوی سالیسیلیک اسید یا نیاسینامید دار)
-
تونر جمعکننده منافذ حاوی اسید گلیکولیک یا نیاسینامید، روزی یک بار بعد از شستشو
-
مرطوبکننده سبک و غیرکومدونزا (بهتر است ژلی باشد)
-
کرم ضدآفتاب روزانه SPF ۵۰ حتی در خانه، برای جلوگیری از تیرهتر شدن لکها
-
هفتهای ۲ بار ماسک خاک رس (Clay Mask) برای جذب چربی اضافی
درمانهای دارویی موضعی
برای رفع لک و کوچک شدن منافذ، کرمهای حاوی ترکیبات زیر مؤثر هستند:
-
رتینوئیدها (رتینول، ترتینوئین) برای افزایش کلاژن و کاهش منافذ
-
آزلائیک اسید یا ویتامین C برای روشن شدن لکها
-
نیاسینامید ۵٪ تا ۱۰٪ برای کنترل چربی و بستن منافذ
نکته مهم: استفاده از این کرمها باید شبها و بهصورت تدریجی شروع شود تا پوست دچار قرمزی یا پوستهریزی نشود.
روشهای کلینیکی مؤثر
اگر با کرم و مراقبت خانگی بهبود کمی داشتید، روشهای کلینیکی میتوانند نتیجه واضحتری ایجاد کنند:
-
میکرونیدلینگ: تحریک کلاژنسازی و کاهش همزمان منافذ و لکها
-
لیزر فرکشنال CO₂ یا لیزر RF: مخصوص پوستهای دارای اسکار و منافذ باز
-
مزوتراپی یا پیلینگ شیمیایی: برای صافتر شدن و روشن شدن پوست
توصیههای تکمیلی و سبک زندگی
-
هرگز جوشها را دستکاری نکنید.
-
از خوابیدن با آرایش یا ضدآفتاب روی پوست خودداری کنید.
-
مصرف آب کافی، سبزیجات و ویتامین C پوست را شادابتر میکند.
-
سیگار و غذاهای چرب منافذ را بدتر میکنند.
جمعبندی
برای بستن منافذ باز و درمان لک جوش، باید بهصورت ترکیبی و مداوم عمل کنید:
روتین مراقبتی روزانه + کرمهای موضعی + درمان کلینیکی در صورت نیاز.
در نهایت با چند ماه مراقبت اصولی، پوستتان شفافتر، صافتر و منافذ آن کمتر قابلمشاهده خواهد شد.
